ความหนของน้ำแข็งฮอกกี้อยู่ที่เท่าไหร่
ความหนของน้ำแข็งฮอกกี้อยู่ที่เท่าไหร่
น้ำแข็งสำหรับเล่นฮอกกี้นั้นมีความหนมาตรฐานอยู่ที่ 2.54-5.08 ซม. (1-2 นิ้ว) ความหนนี้จะช่วยป้องกันการบาดเจ็บของผู้เล่นและช่วยให้ลื่นได้ดีสำหรับการเล่นกีฬา
ความหนมาตรฐาน
ความหนมาตรฐานของน้ำแข็งสำหรับเล่นฮอกกี้อยู่ที่ 2.54-5.08 ซม. (1-2 นิ้ว) ความหนนี้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมที่สุด โดยไม่หนเกินไปจนทำให้ผู้เล่นเคลื่อนไหวได้ลำบาก หรือไม่บางเกินไปจนเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ
ประโยชน์ของการใช้น้ำแข็งหน
การใช้น้ำแข็งหนมีประโยชน์ดังต่อไปนี้:
* ป้องกันการบาดเจ็บ: น้ำแข็งหนจะช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ โดยเฉพาะที่ข้อเท้าและเข่า
* เพิ่มความลื่นไหล: น้ำแข็งหนจะช่วยให้ผู้เล่นเคลื่อนไหวได้ลื่นไหลและรวดเร็วมากขึ้น
* ปรับปรุงการเล่นเกม: น้ำแข็งหนจะช่วยให้ผู้เล่นสามารถเล่นเกมได้อย่างเต็มที่มากขึ้น โดยไม่ต้องกังวลเรื่องการลื่นล้ม
อุณหภูมิที่เหมาะสม
เพื่อให้ได้คุณสมบัติที่ดีที่สุด อุณหภูมิของน้ำแข็งสำหรับเล่นฮอกกี้นั้นควรอยู่ที่ประมาณ -10 ถึง -12 องศาเซลเซียส (14 ถึง 10 องศาฟาเรนไฮต์) อุณหภูมินี้จะช่วยให้คงความหนที่เหมาะสมและให้ความลื่นไหลที่ดี
การบำรุงรักษาน้ำแข็ง
เพื่อให้แน่ใจว่าน้ำแข็งมีคุณภาพสูงและมีความปลอดภัยสำหรับผู้เล่น จึงจำเป็นต้องมีการบำรุงรักษาอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งรวมถึง:
* การเกลี่ยน้ำแข็ง: การเกลี่ยน้ำแข็งจะช่วยขจัดรอยแตกและหลุมบนผิวน้ำแข็ง
* การล้างน้ำแข็ง: การล้างน้ำแข็งจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกและเศษซากอื่นๆ
* การตรวจสอบอุณหภูมิ: การตรวจสอบอุณหภูมิเป็นประจำจะช่วยให้แน่ใจว่าน้ำแข็งอยู่ในสภาพที่เหมาะสม
การบาดเจ็บที่พบบ่อย
การบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดที่เกิดจากการเล่นฮอกกี้น้ำแข็ง ได้แก่:
* การบาดเจ็บที่ข้อเท้า: การบาดเจ็บที่ข้อเท้าอาจเกิดได้จากการลื่นล้มหรือการกระทบกระแทก
* การบาดเจ็บที่เข่า: การบาดเจ็บที่เข่าอาจเกิดได้จากการเปลี่ยนทิศทางอย่างกะทันหันหรือจากการถูกชน
* การบาดเจ็บที่ศีรษะ: การบาดเจ็บที่ศีรษะอาจเกิดได้จากการโดนศีรษะหรือจากการกระแทกกับกระดาน
มาตรการป้องกัน
เพื่อลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ ผู้เล่นฮอกกี้น้ำแข็งควร:
* สวมใส่อุปกรณ์ป้องกันที่เหมาะสม
* อุ่นเครื่องก่อนเล่น
* เล่นอย่างปลอดภัยและระมัดระวัง
* รายงานการบาดเจ็บใดๆ ให้กับโค้ชหรือผู้รักษาพยาบาลทันที
เรื่องราวกรณีที่น่าสนใจ
มีเรื่องราวกรณีที่น่าสนใจมากมายเกี่ยวกับผู้เล่นฮอกกี้น้ำแข็งที่ได้รับบาดเจ็บจากการเล่นกีฬานี้ ต่อไปนี้เป็นสองเรื่อง:
* ซิดนีย์ ครอสบี: ครอสบีเป็นนักฮอกกี้น้ำแข็งที่มีชื่อเสียงซึ่งได้รับบาดเจ็บจากการเล่นกีฬานี้หลายครั้ง รวมถึงอาการสั่นสะเทือนและการบาดเจ็บที่ข้อเท้า
* อเล็กซานเดอร์ โอเวชกิน: โอเวชกินเป็นนักฮอกกี้น้ำแข็งที่มีชื่อเสียงอีกคนที่ได้รับบาดเจ็บจากการเล่นกีฬานี้หลายครั้ง รวมถึงการบาดเจ็บที่หัวไหล่และการบาดเจ็บที่เท้า
สรุป
ความหนของน้ำแข็งสำหรับเล่นฮอกกี้อยู่ที่ 2.54-5.08 ซม. (1-2 นิ้ว) ความหนนี้จะช่วยป้องกันการบาดเจ็บของผู้เล่นและช่วยให้ลื่นได้ดีสำหรับการเล่นกีฬา ผู้เล่นฮอกกี้น้ำแข็งควรสวมใส่อุปกรณ์ป้องกันที่เหมาะสม อุ่นเครื่องก่อนเล่น เล่นอย่างปลอดภัยและระมัดระวัง และรายงานการบาดเจ็บใดๆ ให้กับโค้ชหรือผู้รักษาพยาบาลทันที
