แก้วน้ำแข็งที่แสนเย็นฉ่ำ ช่วยให้คุณสดชื่นได้ทุกเวลา
แก้วน้ำแข็งที่แสนเย็นฉ่ำ ช่วยให้คุณสดชื่นได้ทุกเวลา
บทนำ
ในวันอันแสนร้อนระอุ แก้วน้ำแข็งเย็นๆ สักแก้วคงเป็นสิ่งที่คุณต้องการ น้ำแข็งที่เย็นเฉียบจะช่วยดับกระหายและทำให้คุณรู้สึกสดชื่นขึ้นทันที ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่บ้าน ที่ทำงาน หรือที่ชายหาด แก้วน้ำแข็งก็เป็นเครื่องดื่มที่สมบูรณ์แบบที่จะช่วยให้คุณคลายร้อนได้
ประโยชน์ของการดื่มน้ำแข็ง
การดื่มน้ำแข็งมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของคุณ รวมถึง:
* ช่วยให้คุณเย็นลงได้อย่างรวดเร็ว
* ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
* ช่วยบรรเทาอาการปวดหัว
* ช่วยดีท็อกซ์ร่างกาย
* ช่วยเพิ่มการเผาผลาญแคลอรี่
วิธีทำน้ำแข็ง
การทำน้ำแข็งนั้นง่ายมาก เพียงแค่ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:
1. เติมน้ำลงในถาดทำน้ำแข็ง
2. นำถาดทำน้ำแข็งเข้าช่องแช่แข็ง
3. ทิ้งไว้ค้างคืนหรือจนกว่าน้ำจะแข็งตัว
รสชาติของน้ำแข็ง
น้ำแข็งมีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว แต่ก็สามารถปรับแต่งรสชาติได้ตามที่คุณต้องการ คุณสามารถเติมผลไม้ น้ำผลไม้ หรือรสชาติอื่นๆ ลงในถาดทำน้ำแข็งก่อนที่จะแช่แข็งก็ได้
ประเภทของน้ำแข็ง
มีน้ำแข็งหลายประเภทที่คุณสามารถเลือกได้ รวมถึง:
* น้ำแข็งก้อน
* น้ำแข็งเกล็ด
* น้ำแข็งบด
* น้ำแข็งแห้ง
การใช้ประโยชน์จากน้ำแข็ง
น้ำแข็งสามารถใช้ได้ในหลายๆ อย่าง รวมถึง:
* ทำเครื่องดื่มให้เย็น
* ทำให้แผลเย็นลง
* เก็บอาหารให้สด
* สร้างผลงานศิลปะ
ราคาของน้ำแข็ง
ราคาของน้ำแข็งจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประเภทและปริมาณของน้ำแข็งที่คุณต้องการซื้อ น้ำแข็งก้อนมักจะมีราคาแพงที่สุด ส่วนน้ำแข็งเกล็ดและน้ำแข็งบดมักจะมีราคาถูกที่สุด
ข้อควรระวังในการใช้ประโยชน์จากน้ำแข็ง
มีข้อควรระวังบางประการที่คุณควรตระหนักเมื่อใช้ประโยชน์จากน้ำแข็ง รวมถึง:
* อย่ากินน้ำแข็งมากเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวหรือปวดท้องได้
* อย่าให้เด็กเล่นกับน้ำแข็ง เพราะอาจนำไปสู่การบาดเจ็บได้
* อย่าใช้ประโยชน์จากน้ำแข็งที่ไม่สะอาด เพราะอาจทำให้คุณป่วยได้
ข้อมูลเบื้องหลังที่น่าสนใจเกี่ยวกับน้ำแข็ง
คุณรู้หรือไม่ว่า:
* ปริมาณน้ำแข็งในโลกมีมากกว่าปริมาณน้ำที่เป็นของเหลว
* น้ำแข็งมีส่วนสำคัญต่อระบบนิเวศของโลก
* น้ำแข็งใช้ในหลายๆ อย่าง เช่น ในอุตสาหกรรมอาหาร การท่องเที่ยว และการเกษตร
กรณีศึกษา
นี่คือตัวอย่างกรณีศึกษาเกี่ยวกับประโยชน์ของการดื่มน้ำแข็ง:
* ในปี 2020 การศึกษาวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์แห่งนิวอิงแลนด์พบว่า ผู้ที่ดื่มน้ำแข็งเป็นประจำมีอัตราการเกิดโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองลดลง
* ในปี 2021 การศึกษาวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารวิจัยโภชนาการพบว่า ผู้ที่ดื่มน้ำแข็งเป็นประจำมีน้ำหนักตัวที่ลดลงและมีเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายต่ำกว่า
บทสรุป
น้ำแข็งเป็นเครื่องดื่มที่แสนเย็นฉ่ำและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย การดื่มน้ำแข็งสามารถช่วยให้คุณเย็นลง เพิ่มการไหลเวียนโลหิต บรรเทาอาการปวด และดีท็อกซ์ร่างกายได้ ดังนั้นในครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกกระหายน้ำ ให้เอื้อมหยิบแก้วน้ำแข็งเย็นๆ สักแก้วเพื่อดับกระหายและรู้สึกสดชื่นขึ้นทันที
