**ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຢັນ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດນ້ໍາ**

    **ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຢັນ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດນ້ໍາ**

    **ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຢັນ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດນ້ໍາ**

    **ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຢັນ ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດນ້ໍາ**

    ທ່ານພະນັກງານບໍລິສັດ @%, ໄດ້ເຫັນຂ່າວກ່ຽວກັບຄວາມເຊື່ອທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງທີ່ວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຢັນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດນ້ໍາ ທ່ານຈຶ່ງຕັດสินໃຈສືບຄົ້ນເພື່ອຫາຄວາມຈິງ ທ່ານได้ປຶກສາກັບນັກวิจัยทางการแพทย์ และตรวจสอบการศึกษาทางวิทยาศาสตร์จำนวนมาก พบว่าไม่มีหลักฐานใดๆ ที่สนับสนุนความเชื่อที่ว่าเครื่องดื่มเย็นทำให้ร่างกายขาดน้ำ ในความเป็นจริงแล้ว ร่างกายจะใช้พลังงานบางส่วนในการอุ่นเครื่องดื่มเย็นให้ถึงอุณหภูมิร่างกาย ซึ่งกระบวนการนี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและอัตราการเผาผลาญ

    **ประโยชน์ของเครื่องดื่มเย็น**

    เครื่องดื่มเย็นมีประโยชน์หลายประการ เช่น * ช่วยคลายร้อน * ช่วยดับกระหาย * ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต * ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญ

    **ความเสี่ยงของเครื่องดื่มเย็น**

    แม้ว่าเครื่องดื่มเย็นจะมีประโยชน์หลายประการ แต่ก็มีความเสี่ยงบางประการที่ควรทราบ เช่น * อาจทำให้เกิดอาการปวดฟัน * อาจทำให้เกิดอาการเจ็บคอ * อาจทำให้เกิดอาการปวดท้อง

    **ข้อควรระวัง**

    หากคุณมีอาการปวดฟัน อาการเจ็บคอ หรืออาการปวดท้องหลังจากดื่มเครื่องดื่มเย็น คุณควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มเย็นเป็นการชั่วคราว

    **สรุป**

    เครื่องดื่มเย็นไม่ได้ทำให้ร่างกายขาดน้ำ เครื่องดื่มเย็นมีประโยชน์หลายประการ เช่น ช่วยคลายร้อน ดับกระหาย เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และเพิ่มอัตราการเผาผลาญ อย่างไรก็ตาม เครื่องดื่มเย็นก็มีความเสี่ยงบางประการ เช่น อาจทำให้เกิดอาการปวดฟัน เจ็บคอ หรือปวดท้องได้ หากคุณมีอาการเหล่านี้ คุณควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มเย็นเป็นการชั่วคราว does ice make you dehydrated