น้ำแข็งบางก้อนละลายเป็นผลดีต่อสุขภาพดีหรือไม่

น้ำแข็งบางก้อนละลายเป็นผลดีต่อสุขภาพดีหรือไม่

ความเข้าใจผิดทั่วไป

ผลกระทบเชิงลบ

ปัญหาทางเดินอาหาร: การกินน้ำแข็งละลายมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และท้องเสียได้

กรณีศึกษา

ในปี 2015 มีรายงานกรณีศึกษาของชายคนหนึ่งซึ่งกินน้ำแข็งละลายประมาณ 1 กิโลกรัมต่อวันเป็นเวลาหลายปี ชายคนนี้พัฒนาภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรงและต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล

คำแนะนำด้านสุขภาพ

หากคุณรู้สึกอยากกินน้ำแข็งละลาย ให้พยายามหาทางเลือกอื่นที่มีสุขภาพดีกว่า เช่น เคี้ยวหมากฝรั่ง หรือดูดน้ำแข็ง แทนที่จะกลืนมันลงไป

ข้อสรุป

น้ำแข็งละลายมีประโยชน์ต่อสุขภาพเล็กน้อยหรือไม่มีเลย การกินน้ำแข็งละลายเป็นประจำอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ รวมถึงภาวะขาดน้ำ ปัญหาทางทันตกรรม และปัญหาทางเดินอาหาร หากคุณรู้สึกอยากกินน้ำแข็งละลาย ให้พยายามหาทางเลือกอื่นที่มีสุขภาพดีกว่าแทน