Skor Plattfoot: Ett vanligt problem som påverkar miljoner
Skor Plattfoot: Ett vanligt problem som påverkar miljoner
Vad är skor plattfot?
Plattfoot, även känt som pes planus, är ett tillstånd där fotens båge kollapsar. Detta kan leda till smärta, svullnad och problem med att gå. Plattfoot kan vara antingen strukturellt eller förvärvat. Strukturell plattfot är resultatet av en ben- eller mjukvävnadsdeformitet, medan förvärvad plattfot orsakas av faktorer som överpronation, fetma eller skada.
Struktur av foten
Foten består av 26 ben, 33 leder och över 100 muskler, senor och ledband. Fotens båge stöds av många av dessa strukturer, inklusive:
* Fotvalvet
* Plantarfascian
* Tibialis posterior-muskeln
* Kalkanealbenet
Vanliga symptom
Vanliga symptom på plattfot inkluderar:
* Smärta i fötterna, anklarna eller benen
* Svullnad i fötterna eller anklarna
* Svårigheter att gå eller springa
* Trötthet i fötterna
* Skoavtryck med liten eller ingen båge
Hur diagnostiseras skor plattfot?
Plattfoot diagnostiseras vanligtvis genom en fysisk undersökning. Läkaren kommer att titta på dina fötter och fotvalv och kontrollera efter tecken på kollaps eller överpronation. Läkaren kan också beställa röntgenbilder eller andra avbildningstester för att bekräfta diagnosen.
Behandling av skor plattfot
Behandlingen av plattfot beror på svårighetsgraden av tillståndet. I milda fall kan behandling inte behövas. I mer allvarliga fall kan behandling innefatta:
* Ortopediska inlägg
* Stödjande skor
* Fysioterapi
* Kirurgi
Ortopediska inlägg
Ortopediska inlägg är enheter som placeras i skorna för att stödja fotens båge och korrigera överpronation. Inlägg kan vara tillverkade av en mängd olika material, inklusive plast, läder och skum.
Stödjande skor
Stödjande skor är skor som är utformade för att ge stöd och stabilitet åt fötterna. Dessa skor har vanligtvis en styv hälkappa, en vadderad innersula och en böjd sula.
Fysioterapi
Fysioterapi kan hjälpa till att stärka musklerna i fötterna och anklarna och förbättra rörelseomfånget. Detta kan bidra till att minska smärta och förbättra funktionen.
Kirurgi
Kirurgi kan vara ett alternativ för personer med svår plattfot som inte svarar på andra behandlingar. Kirurgi kan involvera att ta bort en del av benet från fotvalvet eller att förlänga hälsenan.
Förebyggande av skor plattfot
Det finns inget säkert sätt att förebygga plattfot, men det finns några saker du kan göra för att minska risken för att utveckla tillståndet, bland annat:
* Att bära stödjande skor
* Att gå barfota när det är möjligt
* Att sträcka och stärka musklerna i fötterna och anklarna
* Att upprätthålla en hälsosam vikt
Komplikationer av skor plattfot
Om plattfot inte behandlas kan det leda till en mängd komplikationer, bland annat:
* Artrit
* Hammertoes
* Hälsporre
* Plantarfasciit
Fallstudie: Jessica
Jessica var en 25-årig kvinna som hade lidit av plattfot sedan hon var barn. Hon hade provat en mängd olika behandlingar, inklusive ortopediska inlägg och stödjande skor, men inget hade hjälpt. Jessica hade slutligen genomgått en operation för att korrigera hennes plattfot. Efter operationen försvann hennes smärta och hon kunde gå och springa utan svårigheter.
Slutsats
Plattfoot är ett vanligt problem som påverkar miljoner människor. Tillståndet kan orsaka smärta, svullnad och problem med att gå. Det finns en mängd olika behandlingsalternativ tillgängliga för plattfot, och det bästa alternativet för dig beror på svårighetsgraden av ditt tillstånd. Om du har plattfot, är det viktigt att söka läkarvård för att få en korrekt diagnos och behandlingsplan. Med rätt behandling kan du minska smärta, förbättra funktionen och förebygga komplikationer.
Tips:
* Om du har plattfot, se till att bära stödjande skor.
* Gå barfota när det är möjligt för att hjälpa till att stärka musklerna i fötterna och anklarna.
* Stretcha och stärka musklerna i fötterna och anklarna regelbundet.
* Behåll en hälsosam vikt för att minska stressen på dina fötter.
