มาทำความรู้จัก Marinara Scampi อร่อยได้ง่ายๆ ทำได้ไว ใครก็ทำได้!

    มาทำความรู้จัก Marinara Scampi อร่อยได้ง่ายๆ ทำได้ไว ใครก็ทำได้!

    มาทำความรู้จัก Marinara Scampi อร่อยได้ง่ายๆ ทำได้ไว ใครก็ทำได้!

    Marinara Scampi ถือเป็นเมนูอาหารจานโปรดของใครหลายๆ คน มีส่วนผสมที่ลงตัว รวมถึงวิธีทำที่ง่ายมากๆ ซึ่งวันนี้เราได้หยิบยก Marinara Scampi มาแนะนำให้ทุกคนได้รู้จัก พร้อมสูตรเด็ด สูตรลับ ที่ทำตามได้ง่ายสุดๆ

    Marinara Scampi คืออะไร?

    Marinara Scampi เป็นเมนูอาหารชนิดหนึ่งที่ใช้กุ้งเป็นส่วนผสมหลัก นำไปปรุงรสในซอสมารินาร่า รสชาติกลมกล่อม เข้มข้น จัดจ้าน อร่อยได้ง่ายๆ ทำได้ไว ทานคู่กับเส้นพาสต้าหรือข้าวสวยก็อร่อยได้ใจ

    ส่วนผสมของ Marinara Scampi

    * กุ้ง 1 ปอนด์ * มะเขือเทศสับ 1 ถ้วย * หัวหอมสับ 1/2 ถ้วย * กระเทียมสับ 2 ช้อนชา * ออริกาโน่แห้ง 1 ช้อนชา * โหระพาแห้ง 1 ช้อนชา * เกลือและพริกไทยดำ ปรุงรสตามชอบ

    วิธีทำ Marinara Scampi

    1. ตั้งกระทะบนไฟกลาง ใส่น้ำมันมะกอกลงไปเล็กน้อย 2. นำกุ้งลงไปผัดในกระทะ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ผัดจนกุ้งสุก 3. ใส่หอมหัวใหญ่ กระเทียม ออริกาโน่ และโหระพาลงไปผัด ผัดจนหอมสุกใส 4. เทมะเขือเทศสับลงไป ผัดจนมะเขือเทศนิ่ม 5. ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย และน้ำตาลตามชอบ เคี่ยวจนซอสข้นประมาณ 10-15 นาที

    ประโยชน์ของ Marinara Scampi

    Marinara Scampi ไม่เพียงแค่มีรสชาติอร่อย แต่ยังมาพร้อมคุณค่าทางอาหารมากมาย เช่น * เป็นแหล่งโปรตีนชั้นดี * มีวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ * ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ

    ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ

    การศึกษาในวารสาร American Heart Association พบว่า การบริโภคมะเขือเทศเป็นประจำ ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้ถึง 25%

    Marinara Scampi สูตรเด็ด

    นอกจากสูตรพื้นฐานที่ได้แนะนำไปแล้ว เรายังมีสูตรเด็ด สูตรลับ ของ Marinara Scampi มาฝากกันด้วย

    สูตรเด็ดของ Marinara Scampi

    * เพิ่มความเผ็ดด้วยพริกป่นหรือพริก jalapeño * เพิ่มความหอมด้วยไวน์ขาว * เพิ่มความสดชื่นด้วยมะนาว * เพิ่มความมันด้วยชีสพาร์เมซาน

    สูตรลับของ Marinara Scampi

    * ใช้กุ้งสดเพื่อความอร่อยที่แท้จริง * ใช้มะเขือเทศสดเพื่อให้ได้รสชาติที่เข้มข้น * เคี่ยวนานๆ เพื่อให้รสชาติกลมกล่อม * หากไม่มีไวน์ขาว สามารถใช้น้ำส้มสายชูแทนได้

    Marinara Scampi กับสุขภาพ

    Marinara Scampi จัดเป็นเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ เนื่องจากมีส่วนประกอบหลักเป็นกุ้งและมะเขือเทศ ซึ่งอุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหารต่างๆ

    กุ้ง

    กุ้งอุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุ มีส่วนช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อ ซ่อมแซมเนื้อเยื่อ และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

    มะเขือเทศ

    มะเขือเทศเป็นแหล่งของวิตามิน C และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง โรคหัวใจ และโรคอื่นๆ อีกมากมาย

    Marinara Scampi ทานคู่กับอะไรอร่อย?

    Marinara Scampi สามารถทานคู่กับอาหารได้หลากหลายชนิด เช่น * เส้นพาสต้าต่างๆ * ข้าวสวย * ขนมปังกระเทียม

    เคล็ดลับการทำ Marinara Scampi

    * เลือกกุ้งสดๆ เพื่อความอร่อย * หั่นกุ้งเป็นชิ้นพอดีคำ เพื่อให้สุกง่าย * ผัดกุ้งด้วยไฟกลาง เพื่อไม่ให้กุ้งสุกเกินไป * ปรุงรสตามชอบ อย่าใส่เกลือและพริกไทยมากเกินไป * เคี่ยวนานๆ เพื่อให้ซอสข้นและรสชาติกลมกล่อม

    เรื่องราวของ Marinara Scampi

    ครั้งหนึ่งมีชายหนุ่มชื่อจอห์น เขาเป็นคนรักอาหารทะเลเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง Marinara Scampi วันหนึ่งจอห์นได้ไปเที่ยวที่อิตาลีและได้ลิ้มรส Marinara Scampi ที่แท้จริง จอห์นรู้สึกประทับใจในรสชาติมาก จึงตัดสินใจกลับไปทำ Marinara Scampi เองที่บ้าน จอห์นได้ทดลองทำ Marinara Scampi หลายครั้งจนได้สูตรที่ลงตัว เขาได้นำสูตรนี้ไปเลี้ยงเพื่อนๆ และญาติพี่น้อง ทุกคนที่ได้ทานต่างก็ชื่นชมในความอร่อย จอห์นจึงตัดสินใจเปิดร้านอาหารเล็กๆ ที่ขาย Marinara Scampi เป็นเมนูหลัก ร้านอาหารของจอห์นประสบความสำเร็จเป็นอย่างมาก ลูกค้าต่างก็ติดใจในรสชาติของ Marinara Scampi จนต้องกลับมาทานซ้ำแล้วซ้ำเล่า จนกระทั่งร้านอาหารของจอห์นกลายเป็นร้านอาหารยอดนิยมแห่งหนึ่งในเมือง

    Marinara Scampi ในปัจจุบัน

    ในปัจจุบัน Marinara Scampi ได้รับความนิยมไปทั่วโลก มีการดัดแปลงสูตรต่างๆ มากมาย เพื่อให้เข้ากับความชอบของแต่ละคน Marinara Scampi ถือเป็นเมนูอาหารที่ได้รับการยอมรับในระดับสากล และยังคงเป็นเมนูโปรดของใครหลายๆ คน

    บทสรุป

    Marinara Scampi เป็นเมนูอาหารที่อร่อย ทำง่าย และมีคุณค่าทางอาหารมากมาย เหมาะสำหรับทุกคนที่รักอาหารทะเลและต้องการทานอาหารเพื่อสุขภาพ หากคุณกำลังมองหาเมนูอาหารใหม่ๆ ที่จะมาเติมเต็มความอร่อยในชีวิตของคุณ Marinara Scampi ก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่คุณไม่ควรพลาด marinera scampi