Vad är psykiatri? - En guide för icke-psykiatriker
Vad är psykiatri? - En guide för icke-psykiatriker
Inledning
Psykiatri är studiet och behandlingen av psykiska störningar. Det är ett brett fält som omfattar ett brett spektrum av ämnen, från orsakerna till psykisk sjukdom till behandlingar och förebyggande åtgärder.
Psykisk ohälsa är vanligt
Psykisk ohälsa är ett vanligt problem som drabbar miljontals människor världen över. Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) kommer en av fyra personer att uppleva någon form av psykisk sjukdom under sin livstid.
Psykisk ohälsa kan påverka alla
Psykisk sjukdom kan drabba människor i alla åldrar, kön och bakgrunder. Det finns ingen diskriminering när det gäller psykisk ohälsa.
Symtom på psykisk ohälsa
Symtomen på psykisk ohälsa kan variera beroende på den specifika störningen. Några vanliga symtom är dock följande:
* Förändringar i humör eller beteende
* Svårigheter att tänka eller koncentrera sig
* Förändringar i aptit eller sömn
* Känslor av oro eller sorg
* Missbruk av alkohol eller droger
* Suicidtankar
Orsaker till psykisk ohälsa
Orsakerna till psykisk ohälsa är fortfarande inte helt förstådda, men man tror att en kombination av faktorer kan spela roll. Dessa faktorer inkluderar:
* Genetik
* Biologi
* Miljöfaktorer
* Trauma
Behandlingar för psykisk ohälsa
Det finns en rad olika behandlingar för psykisk ohälsa. Dessa behandlingar kan innefatta:
* Terapi
* Medicinering
* Självhjälp
Förebyggande av psykisk ohälsa
Det finns inga garanterade sätt att förebygga psykisk ohälsa, men det finns saker du kan göra för att minska risken. Dessa saker inkluderar:
* Att ta hand om din fysiska och mentala hälsa
* Få tillräckligt med sömn
* Äta en hälsosam kost
* Regelbunden motion
* Undvik alkohol och droger
* Hantera stress
* Få stöd från vänner och familj
Stigma kring psykisk ohälsa
Det finns mycket stigma kring psykisk ohälsa. Detta stigma kan göra det svårt för människor att söka hjälp för sina psykiska problem. Det är viktigt att komma ihåg att psykisk sjukdom inte är ett tecken på svaghet. Det är ett verkligt tillstånd som kan behandlas.
Att hjälpa någon med psykisk ohälsa
Om du tror att någon du känner kan ha psykisk ohälsa är det viktigt att uppmuntra dem att söka hjälp. Du kan erbjuda ditt stöd genom att lyssna på dem, vara förstående och uppmuntra dem att söka professionell hjälp.
Psykiatri för icke-psykiatriker
Denna guide är bara en kortfattad översikt över psykiatri. Om du är intresserad av att lära dig mer om psykisk hälsa finns det många resurser tillgängliga. Du kan prata med din läkare eller en psykolog, eller du kan läsa böcker eller artiklar om psykisk hälsa.
Att förstå psykisk hälsa är viktigt för alla. Genom att öka medvetenheten om psykisk ohälsa kan vi hjälpa till att minska stigmat som är förknippat med det. Vi kan också hjälpa människor att få den hjälp de behöver för att leva hälsosamma och produktiva liv.
