Min man gör mig ledsen - En guide till att hantera relationsproblem
Min man gör mig ledsen - En guide till att hantera relationsproblem
Att vara i ett förhållande ska vara en källa till lycka och tillfredsställelse. Men ibland kan även de bästa relationerna gå igenom tuffa tider. Om du känner att din man gör dig ledsen, finns det några saker du kan göra för att försöka förbättra situationen.Hur vet du om din man gör dig ledsen?
Det finns några tecken som kan tyda på att din man gör dig ledsen: * Du känner dig ofta ledsen, arg eller irriterad i hans närvaro. * Du känner att du inte kan vara dig själv runt honom. * Han kritiserar dig ofta eller får dig att känna dig dålig. * Han ignorerar dig eller tillbringar inte tid med dig. * Han är fysiskt eller känslomässigt våldsam.Vad kan du göra om din man gör dig ledsen?
Om du känner att din man gör dig ledsen finns det några saker du kan göra: *Prata med honom. Det första steget är att prata med din man om hur du känner. Låt honom veta att hans beteende gör dig ledsen och förklara varför. Var specifik och ge exempel. *
Lyssna på hans sida av historien. Det är viktigt att lyssna på din mans sida av historien innan du dömer honom. Kanske finns det en anledning till hans beteende som du inte känner till. *
Försök att lösa problemet tillsammans. Om båda parter är villiga att arbeta med problemet är det möjligt att hitta en lösning som fungerar för er båda. *
Sök professionell hjälp. Om du inte kan lösa problemet på egen hand kanske du vill överväga att söka professionell hjälp från en terapeut eller rådgivare.
När ska du lämna ett förhållande?
Ibland kan det vara nödvändigt att lämna ett förhållande om det är dåligt för din känslomässiga eller fysiska hälsa. Om du är i ett förhållande där du känner dig misshandlad, försummad eller respekterad, är det viktigt att ta dig ut så snart som möjligt.Berättelser från verkliga livet
Här är några berättelser från verkliga livet från personer som har hanterat liknande situationer: *Maria: "Jag var i ett förhållande med en man som gjorde mig ledsen hela tiden. Han kritiserade mig alltid, ignorerade mig och fick mig att känna mig värdelös. Till slut insåg jag att jag förtjänade bättre och lämnade förhållandet." *
Johan: "Min fru och jag gick igenom en svår period i vårt förhållande. Vi var båda stressade och trötta, och vi tog det ut på varandra. Vi började prata om våra problem och arbeta på att lösa dem tillsammans. Nu är vårt förhållande starkare än någonsin." *
Anna: "Jag var i ett förhållande med en man som var fysiskt våldsam. Jag var rädd för honom och visste att jag behövde komma ut ur förhållandet. Jag sökte hjälp från en kvinnojour och fick det stöd jag behövde för att lämna förhållandet."