Varningssignaler i ett förhållande - En guide för att känna igen farliga tecken
Varningssignaler i ett förhållande - En guide för att känna igen farliga tecken
Att vara i ett förhållande ska kännas tryggt, kärleksfullt och respektfullt. Men ibland kan det vara svårt att avgöra om ett förhållande är hälsosamt eller inte. Varningssignaler i ett förhållande kan vara subtila, och det kan vara lätt att bortse från dem i början. Men det är viktigt att vara medveten om dessa tecken så att du kan vidta åtgärder för att skydda dig själv.
Tecken på ett ohälsosamt förhållande
* **Kontroll:** Din partner försöker kontrollera vad du gör, vem du träffar och vad du bär. De kan bli arga eller svartsjuka om du tillbringar tid med andra människor.
* **Avundsjuka:** Din partner blir avundsjuk på dina vänner, familj eller kollegor. De kan försöka isolera dig från dem.
* **Isolering:** Din partner försöker hålla dig borta från dina vänner, familj och andra som bryr sig om dig. De kan göra det genom att kritisera dem eller genom att helt enkelt göra det svårt för dig att umgås med dem.
* **Hotell:** Din partner hotar dig med våld, självskada eller att lämna förhållandet om du inte gör vad de vill.
* **Förnedring:** Din partner förnedrar dig, kritiserar dig eller gör narr av dig. De kan få dig att känna dig värdelös och otillräcklig.
* **Misshandel:** Din partner skadar dig fysiskt, psykiskt eller sexuellt. Detta kan inkludera att slå, sparka, kväva, våldta eller tvinga dig till sexuella handlingar som du inte vill göra.
Statistik om ohälsosamma relationer
* Enligt National Domestic Violence Hotline upplever en av fyra kvinnor i USA fysiskt våld från en intim partner under sin livstid.
* Enligt National Sexual Violence Resource Center upplever en av fem kvinnor i USA våldtäkt eller försök till våldtäkt under sin livstid.
* Enligt Centers for Disease Control and Prevention upplever en av tre tonåringar i USA våldtäkt, fysiskt våld eller stalking från en datingpartner.
Historier från verkliga livet
* **Sarahs historia:** Sarah var i ett förhållande med en man som var väldigt kontrollerande. Han bestämde vad hon skulle bära, vem hon fick umgås med och var hon fick gå. Sarah kände sig kvävd och rädd i förhållandet, men hon visste inte hur hon skulle ta sig ur det.
* **Johns historia:** John var i ett förhållande med en kvinna som var väldigt avundsjuk. Hon blev arg och svartsjuk när han tillbringade tid med andra kvinnor, även om det var hans vänner eller familj. John började isolera sig från sina nära och kära för att undvika konflikter med sin partner.
* **Marys historia:** Mary var i ett förhållande med en man som var väldigt förnedrande. Han kritiserade ständigt hennes utseende, hennes intelligens och hennes personlighet. Mary började känna sig värdelös och otillräcklig.
Humoristiska exempel
* **När din partner säger:** "Jag älskar dig så mycket att jag inte kan leva utan dig."
**Översättning:** "Jag är så kontrollerande att jag inte kan låta dig andas."
* **När din partner säger:** "Jag är bara svartsjuk för att jag älskar dig så mycket."
**Översättning:** "Jag är så osäker och avundsjuk att jag behöver kontrollera dig för att känna mig bättre."
* **När din partner säger:** "Om du verkligen älskade mig skulle du göra allt jag säger."
**Översättning:** "Jag är så manipulativ att jag använder min kärlek till dig för att få dig att göra vad jag vill."
Slutsats
Varningssignaler i ett förhållande kan vara subtila, och det kan vara lätt att bortse från dem i början. Men det är viktigt att vara medveten om dessa tecken så att du kan vidta åtgärder för att skydda dig själv. Om du befinner dig i ett förhållande där du upplever någon av varningssignalerna som beskrivs i den här artikeln, vänligen sök hjälp. Det finns många resurser tillgängliga för att hjälpa dig att lämna ett ohälsosamt förhållande och börja läka.
