Min sambo är irriterad på mig hela tiden - Så hanterar du det
Min sambo är irriterad på mig hela tiden - Så hanterar du det
Inledning
Känner du att din sambo är irriterad på dig hela tiden? Du är inte ensam. Enligt en undersökning från American Psychological Association upplever över 50 % av paren i ett förhållande att de blir irriterade på sin partner ibland. Det är helt normalt att känna sig irriterad på sin partner ibland, men om det händer hela tiden kan det vara ett tecken på att något inte står rätt till.
Varför är min sambo irriterad på mig hela tiden?
Det finns många anledningar till varför din sambo kan vara irriterad på dig hela tiden. Några av de vanligaste anledningarna är:
* Du är inte tillräckligt uppmärksam på honom/henne.
* Du är för kritiserande eller dömande.
* Du är inte tillräckligt hjälpsam runt huset.
* Du är för kontrollerande eller svartsjuk.
* Du har olika värderingar eller livsstilar.
Vad kan jag göra för att förbättra situationen?
Det finns många saker du kan göra för att förbättra situationen om din sambo är irriterad på dig hela tiden. Här är några tips:
* Var mer uppmärksam på din partner.
Tillbringa mer tid med honom/henne, lyssna på vad han/hon har att säga och visa att du bryr dig om hans/hennes åsikter och känslor.
* Var mindre kritiserande och dömande.
Försök att vara mer positiv och stödjande och undvik att kritisera din partner för små saker.
* Var mer hjälpsam runt huset.
Hjälp till med hushållsarbetet och gör din del för att hålla hemmet чисто.
* Var mindre kontrollerande eller svartsjuk.
Ge din partner lite utrymme och låt honom/henne fatta sina egna beslut.
* Försök att hitta gemensamma intressen.
Om du har olika värderingar eller livsstilar, försök att hitta några gemensamma intressen som ni kan dela.
När ska man söka professionell hjälp?
Det är viktigt att söka professionell hjälp om du har försökt allt och din sambo fortfarande är irriterad på dig hela tiden. En terapeut kan hjälpa dig att förstå varför din partner är irriterad och ge dig verktyg för att förbättra situationen.
Slutsats
Det är inte lätt att ha en partner som är irriterad på dig hela tiden, men det finns saker du kan göra för att förbättra situationen. Om du inte kan förbättra situationen på egen hand, sök professionell hjälp. Det är viktigt att komma ihåg att du inte är ensam och att det finns hjälp tillgänglig.
