håller värmen korsord

    håller värmen korsord #Håller värmen korsord: En guide till att hålla sig varm i vinter Vintern är en tid för att hålla sig varm och mysig. Men med stigande energikostnader kan det vara svårt att hålla sig varm utan att spränga banken. Här är några tips om hur du håller dig varm i vinter utan att spendera för mycket pengar: ## Klä dig i lager Ett av de bästa sätten att hålla sig varm är att klä sig i lager. Detta kommer att fånga luft mellan lagren, vilket ger ett isolerande skikt. Börja med ett baslager av andningsbart material, som ull eller syntetfiber. Lägg sedan till mellanskikt av fleece eller ull. Avsluta med ett ytterlager som är vind- och vattentätt. ## Använd en värmeflaska En värmeflaska är ett utmärkt sätt att hålla dig varm på natten eller när du sitter och tittar på TV. Fyll bara flaskan med varmt vatten och lägg den i sängen eller under en filt. ## Ta ett varmt bad Ett varmt bad är ett avkopplande sätt att värma upp en kall vinterdag. Tillsätt lite badsalt eller eterisk olja till badet för att få en extra lyxig känsla. ## Drick varma drycker Varma drycker, som te, kaffe eller varm choklad, är ett bra sätt att värma upp inifrån och ut. Prova att lägga till lite kryddor som kanel eller ingefära till dina drycker för att få en extra värmande effekt. ## Ät varma måltider Varma måltider är ett bra sätt att få i sig lite extra kalorier och hålla sig varm. Prova att laga soppor, grytor eller rostade grönsaker. ## Håll ditt hem välisolerat Se till att ditt hem är välisolerat för att hålla värmen inne. Detta innebär att du ska täta eventuella drag och installera stormfönster. ## Använd en avfuktare En avfuktare kan hjälpa till att ta bort fukt från luften, vilket kan göra att ditt hem känns varmare. ## Sänk temperaturen på natten När du sover kan du sänka temperaturen i ditt hem med några grader. Detta kommer att hjälpa dig att spara pengar på dina energikostnader utan att göra dig kall. ## Håll dig aktiv Att vara aktiv är ett bra sätt att hålla sig varm. Prova att ta en promenad, jogga eller cykla. ## Sök professionell hjälp Om du har svårt att hålla dig varm, även när du följer dessa tips, kan du behöva söka professionell hjälp. En läkare kan hjälpa dig att fastställa orsaken till din värmekänslighet och rekommendera behandlingar. ## Håller värmen korsord Här är ett korsord som hjälper dig att hålla dig varm i vinter: ### Vågrätt 1. Ett lager som hjälper till att hålla dig varm (5 bokstäver) **KLÄDER** 3. En behållare som du kan fylla med varmt vatten för att hålla dig varm (8 bokstäver) **VÄRMEFLASKA** 5. En dryck som hjälper dig att värma upp inifrån och ut (3 bokstäver) **TE** 7. En måltid som är bra att äta för att hålla sig varm (4 bokstäver) **SOPPA** ### Lodrätt 2. Något som hjälper till att hålla värmen inne i ditt hem (7 bokstäver) **ISOLERING** 4. En apparat som hjälper till att ta bort fukt från luften (8 bokstäver) **AVFUKTARE** 6. Något som du kan göra för att hålla dig varm (6 bokstäver) **TRÄNA** håller värmen korsord