**Ersboda Bad: En oas för hälsa och välbefinnande**
**Ersboda Bad: En oas för hälsa och välbefinnande**
Välkommen till Ersboda Bad, en unik anläggning som erbjuder ett brett utbud av tjänster för att främja hälsa och välbefinnande. Oavsett om du söker avkoppling, rehabilitering eller helt enkelt en chans att förbättra din livsstil, har vi något för alla.
**Avkopplande upplevelser**
Unna dig en dag med total avkoppling i vår lyxiga spa-avdelning. Njut av en lugnande massage, en uppfriskande ansiktsbehandling eller bara koppla av i vår bubbelpool. Vi erbjuder även en mängd olika bastur och ångrum för att hjälpa dig att rena kropp och själ.
**Massage och behandlingar**
Vårt erfarna team av terapeuter erbjuder en rad olika massagetekniker, från klassisk svensk massage till djupvävnadsmassage och aromamassage. Vi har också ett brett utbud av ansiktsbehandlingar och kroppsinpackningar, alla utformade för att ge dig en förnyad och uppfriskad hy.
**Relaxavdelning**
Efter din behandling, koppla av i vår mysiga relaxavdelning. Njut av en kopp örtte, läs en bok eller bara vila ögonen. Vårt lugnande omgivning hjälper dig att varva ner och återhämta dig från dagens stress.
**Rehabilitering och återhämtning**
Ersboda Bad är också ett centrum för rehabilitering och återhämtning. Vi erbjuder ett omfattande utbud av tjänster för att hjälpa dig att återhämta dig från skador, sjukdomar eller operationer. Våra terapeuter samarbetar med dig för att skapa ett personligt rehabiliteringsprogram som passar dina individuella behov.
**Fysioterapi**
Våra fysioterapeuter är specialiserade på att hjälpa dig att återfå rörlighet, styrka och funktion efter en skada eller operation. Vi använder en mängd olika tekniker, inklusive manuell terapi, träning och elektroterapi.
**Arbetsterapi**
Våra arbetsterapeuter hjälper dig att återfå de färdigheter och förmågor som behövs för att utföra vardagliga aktiviteter. De kan hjälpa dig med allt från att lära dig att klä på dig igen till att hantera köket på ett säkert sätt.
**Hydroterapi**
Hydroterapi är användningen av vatten för terapeutiska ändamål. Vår inomhusbassäng och bubbelpool är idealiska platser för att utföra hydroterapiövningar. Vattnet ger stöd och motstånd, vilket hjälper dig att bygga styrka och rörlighet.
**Träning och fitness**
Ersboda Bad erbjuder också ett komplett gym med toppmodern utrustning. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren atlet, har vi något för dig. Våra personliga tränare kan hjälpa dig att skapa ett träningsprogram som passar dina mål och fitnessnivå.
**Gym**
Vårt gym är utrustat med ett brett utbud av kardiomaskiner, styrketräningsutrustning och fria vikter. Vi har också ett dedikerat område för stretching och funktionell träning.
**Gruppträning**
Vi erbjuder en mängd olika gruppträningspass, inklusive yoga, pilates, spinning och Zumba. Våra pass leds av erfarna instruktörer som hjälper dig att få ut det mesta av din träning.
**Personlig träning**
Våra personliga tränare är här för att hjälpa dig att nå dina fitnessmål. De kan skapa ett personligt träningsprogram, ge dig motivation och stöd och hålla dig ansvarig.
**Hälsosam kost**
En hälsosam kost är en viktig del av ett hälsosamt liv. Vår restaurang serverar ett urval av näringsrika och läckra matalternativ. Vi har något för alla, inklusive vegetariska, veganska och glutenfria rätter.
**Restaurang**
Vår restaurang erbjuder en meny med hälsosamma och smakrika rätter. Våra kockar använder färska, lokala ingredienser för att skapa rätter som är både goda och bra för dig.
**Café**
Vårt café är den perfekta platsen för att ta en kaffe, en smoothie eller ett mellanmål. Vi erbjuder ett urval av hälsosamma snacks och drycker, inklusive färskpressade juicer och rawfood-kakor.
**Företagshälsovård**
Ersboda Bad erbjuder även företagshälsovårdstjänster. Vi kan hjälpa ditt företag att skapa ett hälsosamt arbetsplats för dina anställda. Våra tjänster inkluderar:
* **Hälsoundersökningar**
* **Ergonomisk rådgivning**
* **Stresshantering**
* **Rökavvänjning**
**Social samvaro**
Ersboda Bad är mer än bara ett hälsocenter. Det är också en plats för social samvaro och gemenskap. Vi erbjuder en mängd olika aktiviteter och evenemang, inklusive:
* **Föreläsningar och workshops**
* **Simundervisning**
* **Seniordans**
* **Barnkalas**
**Priser och erbjudanden**
Vi erbjuder ett brett utbud av priser och erbjudanden för att göra våra tjänster överkomliga för alla. Vi har rabatter för studenter, seniorer och familjer. Vi erbjuder också regelbundet specialerbjudanden och paketpriser.
**Kundomdömen**
"Ersboda Bad är en fantastisk plats för att koppla av och återhämta sig. Jag älskar att komma hit för en massage och sedan koppla av i relaxavdelningen. Det är den perfekta platsen för att ladda om batterierna." - Anna, stamkund
"Jag har varit på rehabilitering på Ersboda Bad efter en knäoperation. Fysioterapeuterna har varit fantastiska. De har hjälpt mig att återfå rörligheten och styrkan i mitt knä. Jag är så tacksam för deras hjälp." - Lars, rehabpatient
"Jag tränar regelbundet på Ersboda Bad. Gymmet är fantastiskt och personalen är alltid så hjälpsam. De har hjälpt mig att nå mina fitnessmål och leva ett hälsosammare liv." - Maria, träningsentusiast
**Kontakta oss**
För att boka en behandling, ställa en fråga eller få mer information, vänligen kontakta oss. Vi är här för att hjälpa dig på din resa mot hälsa och välbefinnande.
**Ersboda Bad**
**Adress:** Ersbodavägen 4, 903 44 Umeå
**Telefon:** 090-71 27 00
**E-post:** info@ersbodabad.se
**Webbplats:** www.ersbodabad.se
