Är man stor måste man vara snäll
Är man stor måste man vara snäll
Världen är full av utmaningar, och det kan vara lätt att bli avskräckt. Men mitt i all kaos finns det fortfarande gott om glädje och vänlighet att finna. Faktum är att en av de bästa sakerna vi kan göra för oss själva och för världen är att vara snäll.
Enligt en studie från University of California, Berkeley, ökar vänlighet våra nivåer av lycka och tillfredsställelse. Det kan också minska stress, ångest och depression. Vänlighet är också smittsam, så när vi är snälla mot andra är det mer troligt att de är snälla tillbaka.
Det finns många olika sätt att vara snäll. Vi kan ge komplimanger, hålla upp dörrar, hjälpa till med sysslor och donera till välgörenhet. Vi kan också helt enkelt vara närvarande för människor vi bryr oss om och lyssna på dem utan att döma.
Vad som än gör dig glad, gör det oftare. Skratta, le och dansa som om ingen tittar på. Djuren bryr sig inte om din dans är snygg, de vill bara att du är lycklig.
Stora människor måste vara snälla
Ett välkänt svenskt ordspråk säger: "Är man stor måste man vara snäll." Det betyder att ju mer makt och inflytande man har, desto större ansvar har man att använda det för att hjälpa andra.
Detta ordspråk gäller för alla, men det är särskilt viktigt för ledare. När ledare är snälla och medkännande skapar de en positiv och stödjande arbetsmiljö. De inspirerar också sina följare att vara snälla och hjälpa till att skapa en bättre värld.
Det finns många exempel på ledare som har visat är man stor måste man vara snäll. Nelson Mandela var en sydafrikansk antiapartheidrevolutionär och politiker som blev den första svarta presidenten i Sydafrika. Han tillbringade 27 år i fängelse för sitt arbete mot apartheid, men han gav aldrig upp tron på att människor kunde leva tillsammans i fred och harmoni.
När han släpptes ur fängelset arbetade Mandela för att försona sitt land och bygga en ny, demokratisk Sydafrika. Han uppmanade människor att förlåta varandra och arbeta tillsammans för att skapa en bättre framtid.
Mahatma Gandhi var en indisk advokat som blev ledare för den indiska självständighetsrörelsen. Han förespråkade icke-våld och civil olydnad och ledde det indiska folket till självständighet från det brittiska styret.
Gandhi trodde på vikten av att vara snäll och medkännande mot alla, även mot sina motståndare. Han sa: "Var den förändring du vill se i världen."
Vänlighetens fördelar
Det finns många fördelar med att vara snäll. Vänlighet kan:
* Öka din lycka och tillfredsställelse
* Minska stress, ångest och depression
* Förbättra dina relationer
* Gör dig mer produktiv
* Hjälp dig att leva längre
Vänlighet är en kraftfull kraft för gott i världen. När vi är snälla mot varandra skapar vi en bättre värld för oss själva och för alla runt omkring oss.
Hur kan man vara snäll?
Det finns många olika sätt att vara snäll. Här är några idéer:
* Ge komplimanger
* Håll upp dörrar
* Hjälp till med sysslor
* Donera till välgörenhet
* Var närvarande för människor du bryr dig om
* Lyssna utan att döma
* Förlåt andra
* Hjälp någon i nöd
* Stå upp för det som är rätt
Att vara snäll kostar ingenting, men det kan göra en enorm skillnad i någons liv. Så nästa gång du har chansen att vara snäll, gör det. Du kommer bli glad att du gjorde det.
Berättelser om vänlighet
Det finns många berättelser om vänlighet som har inspirerat människor runt om i världen. Här är några av mina favoriter:
* En dag när Albert Einstein gick till jobbet såg han en fattig hemlös man sitta på gatan. Einstein gick fram till mannen och gav honom alla pengar han hade i fickorna. Mannen blev mycket rörd och frågade Einstein varför han gav honom pengarna. Einstein svarade: "Eftersom jag vet hur det känns att vara fattig."
* Under andra världskriget riskerade Oskar Schindler sina liv för att rädda över 1 200 judar från Förintelsen. Schindler var en tysk affärsman som ägde en fabrik i Polen. När han såg hur judarna behandlades av nazisterna bestämde han sig för att hjälpa dem. Schindler anställde judar i sin fabrik och gav dem skydd mot nazisterna.
* Malala Yousafzai är en pakistansk aktivist för utbildning för flickor. Hon blev skjuten i huvudet av talibanerna för att hon talade ut för flickors rätt till utbildning. Malala överlevde attacken och fortsatte att kämpa för flickors utbildning. Hon vann Nobels fredspris 2014 för sitt arbete.
Dessa är bara några få exempel på vänlighetens kraft. Vänlighet kan göra en verklig skillnad i världen. Så nästa gång du har chansen att vara snäll, gör det. Du vet aldrig vilken inverkan det kan ha.
Är man stor måste man vara snäll
Det svenska ordspråket "Är man stor måste man vara snäll" är en påminnelse om att ju mer makt och inflytande vi har, desto större ansvar har vi att använda det för att hjälpa andra. När vi är snälla och medkännande skapar vi en bättre värld för oss själva och för alla runt omkring oss.
Vänlighet är en kraftfull kraft för gott i världen. När vi är snälla mot varandra skapar vi en bättre värld för oss själva och för alla runt omkring oss. Så nästa gång du har chansen att vara snäll, gör det. Du kommer bli glad att du gjorde det.
