น้ำแข็งใสดีต่อสุขภาพ: ข้อเท็จจริงที่คุณควรรู้เกี่ยวกับน้ำแข็งใส D101
น้ำแข็งใสดีต่อสุขภาพ: ข้อเท็จจริงที่คุณควรรู้เกี่ยวกับน้ำแข็งใส D101
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมานี้ น้ำแข็งใสได้กลายเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมในหมู่ผู้คนทุกเพศทุกวัย ผู้คนต่างชื่นชอบความสดชื่นและความหวานของน้ำแข็งใส แต่คุณรู้หรือไม่ว่าน้ำแข็งใสยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมาย
น้ำแข็งใสทำมาจากอะไร?
น้ำแข็งใสทำมาจากน้ำแข็งที่ผ่านการบดละเอียดจนเป็นเกล็ด จากนั้นจึงนำไปแช่ในน้ำเชื่อมรสชาติต่างๆ เช่น สตรอว์เบอร์รี มะม่วง หรือลิ้นจี่
ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำแข็งใส
น้ำแข็งใสไม่เพียงแค่เป็นเครื่องดื่มที่แสนอร่อยเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมายด้วย
* น้ำแข็งใสช่วยดับกระหายได้ดี
น้ำแข็งใสเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยดับกระหายได้ดีมาก โดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อนที่อากาศร้อนอบอ้าว น้ำแข็งใสจะช่วยลดอุณหภูมิในร่างกายของคุณและทำให้คุณรู้สึกสดชื่นขึ้นได้
* น้ำแข็งใสมีแคลอรี่ต่ำ
น้ำแข็งใสเป็นเครื่องดื่มที่มีแคลอรี่ต่ำ โดย 1 ถ้วย (240 มล.) มีเพียง 60 แคลอรี่เท่านั้น จึงเหมาะสำหรับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก
* น้ำแข็งใสมีสารต้านอนุมูลอิสระ
น้ำเชื่อมที่ใช้แช่เกล็ดน้ำแข็งมักทำจากผลไม้ ซึ่งเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระชั้นดี สารต้านอนุมูลอิสระช่วยปกป้องเซลล์ในร่างกายของคุณจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสารที่ก่อให้เกิดโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคหัวใจและโรคมะเร็ง
* น้ำแข็งใสช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้
ความเย็นของน้ำแข็งใสช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ น้ำแข็งใสจะช่วยลดการอักเสบและอาการปวดได้
* น้ำแข็งใสช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารได้
น้ำแข็งใสช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารได้ โดยความเย็นของน้ำแข็งใสจะช่วยหดตัวของกระเพาะอาหารและลำไส้ ทำให้อาหารเคลื่อนตัวได้เร็วขึ้น
* น้ำแข็งใสช่วยให้ผิวพรรณสดใสได้
ความเย็นของน้ำแข็งใสช่วยให้ผิวพรรณสดใสได้ โดยจะช่วยกระชับรูขุมขนและลดการอักเสบ
ข้อควรระวังในการรับประทานน้ำแข็งใส
ถึงแม้ว่าน้ำแข็งใสจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่ก็ควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ เพราะถ้ารับประทานมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้
* น้ำแข็งใสอาจทำให้ท้องเสียได้
น้ำแข็งใสที่ทำจากน้ำที่ไม่สะอาดหรือไม่ผ่านการฆ่าเชื้ออาจทำให้เกิดอาการท้องเสียได้
* น้ำแข็งใสอาจทำให้เกิดฟันผุได้
น้ำเชื่อมที่ใช้แช่เกล็ดน้ำแข็งมักมีน้ำตาลสูง ซึ่งอาจทำให้เกิดฟันผุได้
* น้ำแข็งใสอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้
หากคุณแพ้ผลไม้บางชนิด คุณก็อาจแพ้น้ำเชื่อมที่ทำจากผลไม้ชนิดนั้นได้
เรื่องราวกรณีศึกษา
มีการศึกษาหลายชิ้นที่ยืนยันถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำแข็งใส
* การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าน้ำแข็งใสช่วยลดอาการท้องเสียในเด็กได้
การศึกษาชิ้นนี้ตีพิมพ์ในวารสารPediatrics โดยนักวิจัยพบว่าเด็กที่รับประทานน้ำแข็งใสมีอาการท้องเสียน้อยกว่าเด็กที่รับประทานน้ำเปล่า
* อีกการศึกษาหนึ่งพบว่าน้ำแข็งใสช่วยลดอาการคลื่นไส้และอาเจียนในผู้ป่วยที่ได้รับเคมีบำบัด
การศึกษาชิ้นนี้ตีพิมพ์ในวารสารJournal of Clinical Oncology โดยนักวิจัยพบว่าผู้ป่วยที่รับประทานน้ำแข็งใสมีอาการคลื่นไส้และอาเจียนน้อยกว่าผู้ป่วยที่รับประทานยาแก้คลื่นไส้อาเจียน
บทสรุป
น้ำแข็งใสเป็นเครื่องดื่มแสนอร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย น้ำแข็งใสช่วยดับกระหายได้ดี มีแคลอรี่ต่ำ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ กระตุ้นระบบย่อยอาหาร และทำให้ผิวพรรณสดใสได้ อย่างไรก็ตาม ควรบริโภคน้ำแข็งใสในปริมาณที่พอเหมาะเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบต่อสุขภาพ
หากคุณกำลังมองหาน้ำแข็งใสที่ดีต่อสุขภาพ Icematic D101 เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ Icematic D101 เป็นเครื่องทำน้ำแข็งใสที่ใช้เทคโนโลยีที่ทันสมัยที่สุดในการผลิตเกล็ดน้ำแข็งใสและสะอาดบริสุทธิ์ที่สุด