น้ำแข็งดีต่อฟันคุณจริงหรือ?
น้ำแข็งดีต่อฟันคุณจริงหรือ?
ถ้าคุณชอบเคี้ยวน้ำแข็ง คุณอาจสงสัยว่านิสัยนี้ดีต่อฟันของคุณหรือไม่ คำตอบนั้นซับซ้อนกว่าที่คุณคิด แต่โดยทั่วไปแล้ว การเคี้ยวน้ำแข็งไม่ดีต่อฟันของคุณ ต่อไปนี้คือเหตุผลบางประการ:
น้ำแข็งสามารถทำลายเคลือบฟันของคุณ
เคลือบฟันเป็นชั้นนอกสุดของฟันซึ่งทำหน้าที่ปกป้องฟันจากการสึกหรอ น้ำแข็งมีความแข็งมาก และการเคี้ยวน้ำแข็งสามารถทำลายเคลือบฟันได้ เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้อาจนำไปสู่ฟันผุและปัญหาอื่นๆ
น้ำแข็งสามารถทำให้ฟันของคุณไวต่อความร้อนและความเย็น
เมื่อคุณเคี้ยวน้ำแข็ง น้ำแข็งจะทำให้เคลือบฟันบางลง ซึ่งอาจทำให้ฟันของคุณไวต่อความร้อนและความเย็นได้ นี่อาจเป็นเรื่องที่เจ็บปวดและทำให้ชีวิตประจำวันของคุณยุ่งยาก
น้ำแข็งสามารถทำให้เกิดการแตกหรือหักของฟัน
หากคุณเคี้ยวน้ำแข็งบ่อยๆ น้ำแข็งอาจทำให้ฟันของคุณแตกหรือหักได้ ซึ่งอาจต้องได้รับการรักษาทางทันตกรรมราคาแพง
น้ำแข็งไม่ดีต่อสุขภาพเหงือกของคุณ
การเคี้ยวน้ำแข็งอาจทำให้เหงือกของคุณอักเสบและมีเลือดออกได้ นี่อาจนำไปสู่โรคเหงือกและปัญหาสุขภาพช่องปากอื่นๆ
มีทางเลือกอื่นที่ดีต่อสุขภาพสำหรับน้ำแข็ง
หากคุณชอบเคี้ยวอะไรเย็นๆ มีทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับน้ำแข็ง เช่น แครอทดิบ แตงกวา หรือขึ้นฉ่าย
เคสตัวอย่าง
ผู้หญิงคนหนึ่งชื่อซูซานชอบเคี้ยวน้ำแข็งมาก เธอจะเคี้ยวมันทั้งวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเครียด เธอไม่รู้ว่านิสัยนี้ไม่ดีต่อฟันของเธอ จนกระทั่งเธอเริ่มมีอาการเสียวฟัน เธอไปพบแพทย์ฟัน และแพทย์ฟันบอกเธอว่าการเคี้ยวน้ำแข็งทำให้เคลือบฟันของเธอเสียหาย ซูซานต้องรับการรักษาฟันเพื่อซ่อมแซมความเสียหาย
สรุป
แม้ว่าการเคี้ยวน้ำแข็งอาจดูเหมือนเป็นวิธีที่ไม่เป็นอันตรายในการทำให้เย็นลง แต่ก็อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพช่องปากที่ร้ายแรงได้ หากคุณกำลังมองหาวิธีดับกระหายเย็นๆ ให้เลือกทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ เช่น น้ำเย็นหรือผลไม้สดแทน
