Memulai Perjalanan Anda di Dunia Seluncur Es yang Menakjubkan di Portsmouth
Memulai Perjalanan Anda di Dunia Seluncur Es yang Menakjubkan di Portsmouth
Pendahuluan
Apakah Anda seorang pemula yang ingin mencoba seluncur es atau skater berpengalaman yang mencari tempat latihan baru, Portsmouth menawarkan banyak pilihan untuk kebutuhan seluncur es Anda. Dengan dua gelanggang es yang sangat baik dan komunitas seluncur es yang berkembang, Portsmouth adalah destinasi yang sempurna untuk menikmati olahraga musim dingin yang menyenangkan ini.
Gelanggang Es di Portsmouth
Guildhall Ice & Fun Centre
Terletak di jantung kota Portsmouth, Guildhall Ice & Fun Centre adalah gelanggang es dalam ruangan yang menawarkan berbagai aktivitas seluncur es. Gelanggang ini memiliki arena seluas 56 x 26 meter, menjadikannya salah satu gelanggang es terbesar di wilayah ini. Selain seluncur es, pusat ini juga menawarkan curling, ice skating lessons, dan pesta ulang tahun.
Planet Ice Portsmouth
Planet Ice Portsmouth adalah gelanggang es modern yang terletak di pinggiran kota Portsmouth. Gelanggang ini memiliki dua arena seluas 58 x 26 meter, menjadikannya pilihan yang bagus untuk bermain hoki es, skating umum, dan sesi latihan. Planet Ice Portsmouth juga memiliki area belajar untuk pemula dan kafe yang menyajikan makanan ringan dan minuman.
Manfaat Seluncur Es
Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular
Seluncur es adalah olahraga aerobik yang dapat meningkatkan detak jantung dan aliran darah. Ini membantu memperkuat jantung dan paru-paru, sehingga meningkatkan kesehatan kardiovaskular secara keseluruhan.
Membangun Kekuatan dan Keseimbangan
Gerakan meluncur es melibatkan penggunaan hampir semua kelompok otot di tubuh, yang membantu membangun kekuatan dan keseimbangan secara keseluruhan. Aksi meluncur dan menyeimbangkan tubuh di atas es juga dapat meningkatkan koordinasi dan propriosepsi (kesadaran posisi tubuh).
Mengurangi Stres
Gerakan meluncur yang berirama dan lingkungan yang dingin dapat memiliki efek menenangkan pada pikiran dan tubuh. Seluncur es terbukti dapat mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, dan meningkatkan kualitas tidur.
Tips untuk Pemula
* Mulai dari yang kecil: Mulailah dengan sesi skating singkat dan secara bertahap tingkatkan durasinya saat kepercayaan diri Anda meningkat.
* Kenakan pakaian yang tepat: Kenakan pakaian berlapis yang hangat dan nyaman, serta sarung tangan dan kaus kaki yang menutupi pergelangan kaki.
* Gunakan alat bantu skating: Penyangga seluncur atau kereta luncur es dapat memberikan dukungan tambahan saat Anda belajar meluncur.
* Ambil pelajaran: Mengambil pelajaran seluncur es dari instruktur yang berkualifikasi dapat membantu Anda menguasai dasar-dasarnya dengan aman dan efektif.
Kisah Sukses dari Seluncur Es di Portsmouth
* Alexei Vasilevsky: Lahir dan besar di Portsmouth, Alexei Vasilevsky adalah skater profesional yang mewakili Inggris di berbagai kompetisi internasional. Dia telah memenangkan beberapa medali dan merupakan juara Olimpiade Musim Dingin Pemuda 2020.
* Portsmouth Ice Hockey Club: Didirikan pada tahun 1946, Portsmouth Ice Hockey Club adalah salah satu klub hoki es tertua di Inggris. Klub ini memiliki sejumlah tim yang bersaing di liga yang berbeda, dari junior hingga senior.
* Guildhall Figure Skating Club: Didirikan pada tahun 1934, Guildhall Figure Skating Club adalah salah satu klub seluncur indah terbesar di Inggris. Klub ini menawarkan pelatihan untuk semua tingkatan kemampuan dan menyelenggarakan sejumlah kompetisi sepanjang tahun.
Komunitas Seluncur Es di Portsmouth
Portsmouth memiliki komunitas seluncur es yang aktif dan ramah. Ada beberapa klub seluncur es yang menawarkan pelatihan dan dukungan kepada skater dari segala usia dan kemampuan. Komunitas ini juga menyelenggarakan sejumlah acara sosial dan kompetisi, seperti pertunjukan es tahunan dan turnamen hoki es.
Jadwal dan Harga
Jadwal dan harga seluncur umum dan sesi latihan bervariasi tergantung pada gelanggang es. Silakan periksa situs web gelanggang es untuk informasi terbaru.
Kesimpulan
Portsmouth adalah tujuan yang luar biasa untuk menikmati seluncur es, apa pun tingkat keahlian Anda. Dengan dua gelanggang es yang sangat baik, komunitas seluncur es yang berkembang, dan berbagai manfaat kesehatan dan kebugaran, seluncur es di Portsmouth akan memberikan pengalaman yang tak terlupakan dan bermanfaat.
