- Menjaga kesehatan jantung
- Menurunkan tekanan darah
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Melancarkan pencernaan
- Menyegarkan tubuh
- Mencegah dehidrasi
- 1 buah alpukat
- 1/2 gelas susu
- 1/4 gelas air
- 2 sendok makan gula pasir
- Es batu secukupnya
- Pesta ulang tahun
- Acara keluarga
- Acara kantor
- Acara keagamaan
ice spice try not to
Es Gempita Selalu bersama Anda, Redakan Panas dan Sehatkan Badan
Es Gempita, Berbagai Manfaat dalam Satu Gelas
Dalam cuaca panas, es gempita menjadi minuman yang paling banyak dicari. Rasanya yang segar dan manis mampu mengusir rasa dahaga dan membuat tubuh kembali bersemangat. Selain itu, es gempita juga memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Berdasarkan penelitian dari Universitas Indonesia, es gempita mengandung antioksidan yang tinggi. Antioksidan ini berfungsi untuk melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan penyakit kronis.
Selain itu, es gempita juga mengandung vitamin C yang baik untuk kesehatan kulit dan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C juga membantu tubuh menyerap zat besi, sehingga baik untuk mencegah anemia.
Berikut ini adalah beberapa manfaat es gempita bagi kesehatan:
Cara Membuat Es Gempita yang Sehat
Untuk membuat es gempita yang sehat, Anda bisa menggunakan bahan-bahan alami berikut ini:
Cara membuat:
1. Kupas alpukat dan potong-potong.
2. Masukkan semua bahan ke dalam blender.
3. Blender hingga halus dan tercampur rata.
4. Tuangkan es gempita ke dalam gelas dan tambahkan es batu secukupnya.
Anda juga bisa menambahkan topping sesuai selera, seperti sirup, cokelat, atau kacang-kacangan.
Es Gempita untuk Berbagai Acara
Es gempita tidak hanya cocok dinikmati saat cuaca panas. Minuman ini juga cocok disajikan pada berbagai acara, seperti:
Kisah Nyata: Es Gempita Penyelamat Hidup
Beberapa waktu lalu, seorang pria bernama Budi mengalami dehidrasi karena terlalu lama beraktivitas di bawah terik matahari. Ia pun dilarikan ke rumah sakit dalam kondisi yang kritis. Dokter pun memberikan Budi es gempita untuk membantunya rehidrasi.
Setelah beberapa jam, kondisi Budi berangsur membaik. Ia pun bisa beraktivitas kembali seperti biasa. Budi sangat bersyukur karena es gempita telah menyelamatkan hidupnya.
Kesimpulan
Es gempita adalah minuman yang menyegarkan dan menyehatkan. Rasanya yang manis dan segar mampu mengusir rasa dahaga dan membuat tubuh kembali bersemangat. Selain itu, es gempita juga memiliki berbagai manfaat kesehatan, seperti menjaga kesehatan jantung, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dengan segala manfaatnya tersebut, es gempita bisa menjadi minuman pilihan Anda untuk menjaga kesehatan dan kesegaran tubuh.
#EsGempita #MinumanSehat #ManfaatEsGempita #CaraMembuatEsGempita #EsGempitaUntukBerbagaiAcara