#NgapainJajanDiluar #DiRumahAja #YangPentingSegarDingin
#NgapainJajanDiluar #DiRumahAja #YangPentingSegarDingin
Siang Terik, Tenggorokan Kering, Minumnya Apa?
Musim panas sudah datang, siang teriknya membuat tenggorokan kering. Minum es tentunya jadi pilihan yang tepat untuk menyegarkan tenggorokan. Tapi, kalau jajan es di luar belum tentu terjamin kebersihannya.
Lebih baik sih bikin sendiri es yang segar dan pastinya lebih sehat. Bahannya gampang didapat, caranya juga mudah banget. Cukup pakai bahan-bahan yang ada di rumah.
Berikut ini cara membuat es yang segar dan sehat:
Bahan-bahan:
* Buah-buahan segar (seperti: stroberi, mangga, pisang, kiwi)
* Yogurt plain
* Madu atau gula pasir
* Air mineral
Cara membuat:
1. Cuci bersih buah-buahan dan potong-potong kecil.
2. Masukkan buah-buahan ke dalam blender.
3. Tambahkan yogurt plain, madu atau gula pasir, dan air mineral.
4. Blender hingga halus.
5. Tuang adonan es ke dalam cetakan es.
6. Bekukan selama kurang lebih 4 jam.
7. Es segar siap dinikmati.
Es Sehat, Tenggorokan Lega
Es buah yang dibuat sendiri dijamin kebersihannya. Selain itu, es buah juga lebih sehat karena menggunakan bahan-bahan alami.
Buah-buahan yang digunakan kaya akan vitamin dan mineral. Vitamin dan mineral ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.
Yogurt plain yang digunakan juga baik untuk kesehatan. Yogurt mengandung bakteri baik yang dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Madu atau gula pasir yang digunakan sebagai pemanis juga bermanfaat untuk kesehatan. Madu mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas.
Sementara gula pasir mengandung glukosa yang dapat memberikan energi bagi tubuh.
Es Segar, Kantong Aman
Selain sehat, es buah yang dibuat sendiri juga lebih hemat.
Dengan membuat es sendiri, Anda bisa menghemat pengeluaran hingga 50%.
Bayangkan saja, harga satu es buah di luar bisa mencapai Rp 10.000. Sementara dengan membuat sendiri, Anda hanya perlu mengeluarkan biaya sekitar Rp 5.000.
3 Kisah Seru Seputar Es Buah
Es buah memang selalu identik dengan kesegaran. Ada banyak kisah seru seputar es buah.
Salah satunya adalah kisah seorang pria yang berhasil menemukan cinta sejatinya karena es buah.
Pria itu bernama Budi. Ia bertemu dengan seorang wanita cantik bernama Ani di sebuah warung es buah. Budi langsung jatuh cinta pada pandangan pertama.
Ia pun memberanikan diri untuk mengajak Ani berkencan. Ani yang memang sudah lama mencari pria yang tepat pun langsung menerima ajakan Budi.
Budi dan Ani akhirnya menikah dan hidup bahagia. Mereka pun sering bernostalgia tentang pertemuan pertama mereka di warung es buah.
Kisah seru lainnya adalah tentang seorang anak yang berhasil memenangkan lomba makan es buah.
Anak itu bernama Cici. Ia mengikuti lomba makan es buah yang diadakan di sebuah pusat perbelanjaan. Cici berhasil memakan 10 es buah dalam waktu 10 menit.
Cici pun dinobatkan sebagai pemenang lomba dan mendapatkan hadiah sebuah sepeda motor.
Cici sangat senang dengan hadiah yang diterimanya. Ia pun bertekad untuk menjadi juara makan es buah lagi di tahun berikutnya.
Ada juga kisah lucu tentang seorang pria yang ketagihan es buah.
Pria itu bernama Dimas. Ia sangat menyukai es buah. Ia bisa memakan es buah hingga 5 kali sehari.
Suatu hari, Dimas mengalami sakit perut. Ia pun dibawa ke rumah sakit. Dokter yang memeriksanya mengatakan bahwa Dimas mengalami sakit perut karena terlalu banyak makan es buah.
Dimas pun menyesali perbuatannya. Ia berjanji pada dokter untuk tidak akan makan es buah terlalu banyak lagi.
Tips Membuat Es Buah yang Enak
Supaya es buah yang Anda buat semakin enak, berikut ini beberapa tips yang bisa Anda ikuti:
* Gunakan buah-buahan yang segar dan matang.
* Potong buah-buahan dengan ukuran yang sama.
* Blender buah-buahan hingga halus.
* Tambahkan yogurt plain, madu atau gula pasir, dan air mineral sesuai selera.
* Bekukan es buah selama kurang lebih 4 jam.
* Nikmati es buah selagi dingin.
Kesimpulan
Es buah adalah minuman yang menyegarkan dan menyehatkan. Anda bisa membuat es buah sendiri di rumah dengan mudah dan hemat.
Dengan membuat es buah sendiri, Anda bisa menghemat pengeluaran hingga 50%. Selain itu, es buah yang dibuat sendiri juga lebih sehat dan kebersihannya terjamin.
