얼음 롤링: 스킨케어 전 후에 해야 하나?
얼음 롤링: 스킨케어 전 후에 해야 하나?
얼음 롤링이 피부 건강에 좋다는 주장이 많이 나옵니다. 얼음 롤링은 혈류를 개선하고, 염증을 줄이며, 모공을 닫는 데 도움이 된다고 합니다. 하지만 얼음 롤링을 스킨케어 전에 해야 하는지, 후에 해야 하는지에 대해서는 명확한 답이 없습니다. 이 글에서는 얼음 롤링을 스킨케어 전과 후에 하는 것의 장단점에 대해 살펴보고, 과학적 근거를 바탕으로 하여 최상의 선택을 내리는 방법에 대해 알아보겠습니다.얼음 롤링의 장점
얼음 롤링은 다음과 같은 많은 장점이 있는 것으로 알려져 있습니다. *혈류 개선: 얼음 롤링은 혈류를 개선하여 피부에 영양분을 더 많이 공급할 수 있도록 합니다. *
염증 감소: 얼음은 염증을 줄이는 데 도움이 되어 여드름, 자극, 붉어짐을 개선할 수 있습니다. *
모공 닫기: 얼음 롤링은 모공을 닫고 피부를 더 매끈하게 보이도록 하는 데 도움이 됩니다. *
통증 및 가려움증 완화: 얼음 롤링은 일광 화상, 면도 범프, 벌레 물림과 같은 통증 및 가려움증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
얼음 롤링의 단점
얼음 롤링에는 몇 가지 잠재적인 단점도 있습니다. *피부 자극: 얼음 롤링이 너무 오래되거나 너무 자주 하면 피부 자극을 일으킬 수 있습니다. *
capillaries 손상: 얼음 롤링은 피부 표면에 가까운 모세혈관을 손상시킬 수 있습니다. *
얼음 타박상: 얼음 롤링이 너무 세게 하면 얼음 타박상을 유발할 수 있습니다.
스킨케어 전 얼음 롤링
얼음 롤링을 스킨케어 전에 하면 다음과 같은 이점이 있습니다. *스킨케어 제품 흡수력 향상: 얼음 롤링으로 혈류를 개선하면 스킨케어 제품이 피부에 더 잘 흡수될 수 있습니다. *
염증 감소: 스킨케어 전에 얼음 롤링을 하면 제품을 바른 후 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. *
모공 닫기: 스킨케어 전에 얼음 롤링을 하면 모공을 닫아 스킨케어 제품이 더 효과적으로 작동하도록 도울 수 있습니다.
스킨케어 후 얼음 롤링
얼음 롤링을 스킨케어 후에 하면 다음과 같은 이점이 있습니다. *스킨케어 제품 흡수 봉쇄: 스킨케어 후 얼음 롤링을 하면 제품이 흡수되는 것을 차단하고 피부에 남아 있도록 할 수 있습니다. *
염증 안정: 스킨케어 후 얼음 롤링을 하면 활성 성분으로 인한 염증을 안정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. *
피부 차단: 스킨케어 후 얼음 롤링을 하면 피부 표면에 보호막을 형성하여 외부 자극으로부터 피부를 보호할 수 있습니다.
어느 쪽이 더 좋은가?
얼음 롤링을 스킨케어 전에 할 것인지, 후에 할 것인지는 피부 유형과 개인 선호도에 따라 달라집니다. 다음은 각 접근 방식의 장단점을 간략히 정리한 것입니다.| 얼음 롤링 시기 | 장점 | 단점 |
|---|---|---|
| 스킨케어 전 | * 스킨케어 제품 흡수력 향상 * 염증 감소 * 모공 닫기 | * 활성 성분의 흡수 차단 * 피부 자극 가능성 |
| 스킨케어 후 | * 스킨케어 제품 흡수 봉쇄 * 염증 안정 * 피부 차단 | * 스킨케어 제품 흡수력 감소 * 피부 냉기 민감한 경우 불편 |
피부 유형별 권장 사항
*지성/복합성 피부: 스킨케어 전에 얼음 롤링을 하는 것이 여분의 기름을 제거하고 모공을 닫는 데 도움이 될 수 있습니다. *
건성/민감성 피부: 스킨케어 후에 얼음 롤링을 하는 것이 염증을 줄이고 피부를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. *
모든 피부 유형: 물질 롤링은 주당 2~3회 정도 적당히 하는 것이 좋습니다.