Es krim brownies cokelat ganda, camilan lezat dan bergizi
Es krim brownies cokelat ganda, camilan lezat dan bergizi
Es krim brownies cokelat ganda adalah makanan penutup populer yang dinikmati orang dari segala usia. Es krim ini biasanya dibuat dengan brownies cokelat, krim, dan gula. Es krim brownies cokelat ganda juga dapat berisi bahan lain seperti kacang, karamel, atau fudge.Kandungan nutrisi es krim brownies cokelat ganda
Satu porsi es krim brownies cokelat ganda (1/2 cangkir) mengandung sekitar: * Kalori: 250 * Lemak: 15 gram * Kolesterol: 60 miligram * Natrium: 100 miligram * Karbohidrat: 30 gram * Serat: 2 gram * Gula: 25 gram * Protein: 4 gram Es krim brownies cokelat ganda merupakan sumber karbohidrat, lemak, dan protein yang baik. Ini juga merupakan sumber serat dan gula yang baik.Manfaat kesehatan dari es krim brownies cokelat ganda
Es krim brownies cokelat ganda memiliki beberapa manfaat kesehatan, antara lain: *Meningkatkan suasana hati: Cokelat dalam es krim brownies cokelat ganda mengandung senyawa yang disebut theobromine, yang merupakan stimulan ringan. Theobromine dapat membantu meningkatkan suasana hati dan memberikan perasaan senang. *
Mengurangi peradangan: Cokelat dalam es krim brownies cokelat ganda juga mengandung flavonoid, yang merupakan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan. Peradangan adalah faktor risiko beberapa penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan kanker. *
Meningkatkan kesehatan jantung: Cokelat dalam es krim brownies cokelat ganda mengandung senyawa yang disebut flavanol, yang merupakan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. Flavanol dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan aliran darah. *
Meningkatkan fungsi kognitif: Cokelat dalam es krim brownies cokelat ganda juga mengandung senyawa yang disebut polifenol, yang merupakan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif. Polifenol dapat membantu meningkatkan memori dan pembelajaran.
Resep es krim brownies cokelat ganda
Jika Anda ingin membuat es krim brownies cokelat ganda di rumah, berikut ini resepnya:Bahan: * 1 batch brownies cokelat * 2 cangkir krim kental * 1 cangkir gula * 1/2 cangkir biji cokelat * 1/4 cangkir kacang cincang (opsional)
Petunjuk: 1. Dalam mangkuk besar, kocok bersama brownies, krim kocok, dan gula hingga tercampur rata. 2. Lipat biji cokelat dan kacang (jika menggunakan). 3. Tuang adonan ke dalam freezer dan bekukan selama minimal 4 jam, atau hingga mengeras. 4. Keluarkan es krim dari freezer dan biarkan melunak selama 10-15 menit sebelum disajikan.