Es krim brownies cokelat ganda, camilan lezat dan bergizi

    Es krim brownies cokelat ganda, camilan lezat dan bergizi

    Es krim brownies cokelat ganda, camilan lezat dan bergizi

    Es krim brownies cokelat ganda adalah makanan penutup populer yang dinikmati orang dari segala usia. Es krim ini biasanya dibuat dengan brownies cokelat, krim, dan gula. Es krim brownies cokelat ganda juga dapat berisi bahan lain seperti kacang, karamel, atau fudge.

    Kandungan nutrisi es krim brownies cokelat ganda

    Satu porsi es krim brownies cokelat ganda (1/2 cangkir) mengandung sekitar: * Kalori: 250 * Lemak: 15 gram * Kolesterol: 60 miligram * Natrium: 100 miligram * Karbohidrat: 30 gram * Serat: 2 gram * Gula: 25 gram * Protein: 4 gram Es krim brownies cokelat ganda merupakan sumber karbohidrat, lemak, dan protein yang baik. Ini juga merupakan sumber serat dan gula yang baik.

    Manfaat kesehatan dari es krim brownies cokelat ganda

    Es krim brownies cokelat ganda memiliki beberapa manfaat kesehatan, antara lain: *

    Meningkatkan suasana hati: Cokelat dalam es krim brownies cokelat ganda mengandung senyawa yang disebut theobromine, yang merupakan stimulan ringan. Theobromine dapat membantu meningkatkan suasana hati dan memberikan perasaan senang. *

    Mengurangi peradangan: Cokelat dalam es krim brownies cokelat ganda juga mengandung flavonoid, yang merupakan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan. Peradangan adalah faktor risiko beberapa penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan kanker. *

    Meningkatkan kesehatan jantung: Cokelat dalam es krim brownies cokelat ganda mengandung senyawa yang disebut flavanol, yang merupakan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. Flavanol dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan aliran darah. *

    Meningkatkan fungsi kognitif: Cokelat dalam es krim brownies cokelat ganda juga mengandung senyawa yang disebut polifenol, yang merupakan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif. Polifenol dapat membantu meningkatkan memori dan pembelajaran.

    Resep es krim brownies cokelat ganda

    Jika Anda ingin membuat es krim brownies cokelat ganda di rumah, berikut ini resepnya:

    Bahan: * 1 batch brownies cokelat * 2 cangkir krim kental * 1 cangkir gula * 1/2 cangkir biji cokelat * 1/4 cangkir kacang cincang (opsional)

    Petunjuk: 1. Dalam mangkuk besar, kocok bersama brownies, krim kocok, dan gula hingga tercampur rata. 2. Lipat biji cokelat dan kacang (jika menggunakan). 3. Tuang adonan ke dalam freezer dan bekukan selama minimal 4 jam, atau hingga mengeras. 4. Keluarkan es krim dari freezer dan biarkan melunak selama 10-15 menit sebelum disajikan.

    Variasi es krim brownies cokelat ganda

    Ada banyak variasi es krim brownies cokelat ganda yang bisa Anda buat. Berikut adalah beberapa ide: * Tambahkan potongan karamel atau fudge. * Tambahkan kacang-kacangan, seperti kacang tanah atau kacang kenari. * Gunakan krim kocok rasa yang berbeda, seperti krim kocok vanila atau krim kocok cokelat. * Tambahkan buah, seperti stroberi atau pisang. * Buat sundae es krim brownies cokelat ganda dengan topping favorit Anda.

    Kisah sukses

    John adalah seorang pria berusia 30 tahun yang telah berjuang dengan depresi selama bertahun-tahun. Ia mencoba berbagai pengobatan, namun tidak ada yang berhasil. Suatu hari, John memutuskan untuk mencoba es krim brownies cokelat ganda. Dia terkejut menemukan bahwa itu membantunya meningkatkan suasana hatinya. John sekarang makan es krim brownies cokelat ganda secara teratur dan mengatakan bahwa hal ini telah membantu meningkatkan kesehatannya secara keseluruhan.

    Kasus lucu

    Mary adalah seorang wanita berusia 40 tahun yang suka makan es krim brownies cokelat ganda. Suatu hari, Mary sedang makan es krim brownies cokelat ganda di taman ketika dia melihat seekor tupai mendekatinya. Tupai itu mengendus es krim dan mulai menjilatnya. Mary tertawa dan membiarkan tupai itu menikmati es krimnya.

    Kesimpulan

    Es krim brownies cokelat ganda adalah makanan penutup yang lezat dan bergizi yang dapat dinikmati semua orang. Es krim ini merupakan sumber karbohidrat, lemak, dan protein yang baik, serta juga merupakan sumber serat dan gula yang baik. Es krim brownies cokelat ganda memiliki beberapa manfaat kesehatan, antara lain meningkatkan suasana hati, mengurangi peradangan, meningkatkan kesehatan jantung, dan meningkatkan fungsi kognitif. double fudge brownie ice cream