Es Krim Stevia, camilan sehat dan lezat
Es Krim Stevia, camilan sehat dan lezat
Halo pecinta es krim! Apa kabar hari ini? Sedang ingin ngemil yang manis-manis tapi takut gemuk? Tenang, ada solusinya! Es krim stevia hadir sebagai camilan sehat dan lezat yang aman dikonsumsi oleh semua orang.
Apa itu es krim stevia?
Es krim stevia adalah es krim yang dibuat dengan pemanis alami bernama stevia. Stevia adalah pemanis yang berasal dari tanaman bernama Stevia rebaudiana. Pemanis ini memiliki rasa manis yang 200-300 kali lebih manis dari gula biasa, namun tidak mengandung kalori dan tidak meningkatkan kadar gula darah.
Manfaat es krim stevia
Mengonsumsi es krim stevia memiliki banyak manfaat, di antaranya:
* Rendah kalori
Es krim stevia mengandung kalori yang sangat rendah, yaitu sekitar 100-120 kalori per porsi. Bandingkan dengan es krim biasa yang mengandung sekitar 250-300 kalori per porsi.
* Tidak mengandung gula
Es krim stevia tidak mengandung gula tambahan, sehingga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes atau orang yang sedang menjalani program diet rendah gula.
* Tidak meningkatkan kadar gula darah
Karena tidak mengandung gula, es krim stevia tidak akan meningkatkan kadar gula darah. Hal ini sangat penting bagi penderita diabetes atau orang yang memiliki risiko tinggi terkena diabetes.
* Kaya akan nutrisi
Selain rendah kalori dan tidak mengandung gula, es krim stevia juga kaya akan nutrisi, seperti kalsium, protein, dan vitamin D.
Perbandingan es krim stevia dengan es krim biasa
Berikut ini adalah tabel perbandingan kandungan nutrisi es krim stevia dengan es krim biasa:
| Nutrisi | Es krim stevia | Es krim biasa |
|---|---|---|
| Kalori | 100-120 kalori | 250-300 kalori |
| Gula | 0 gram | 20-25 gram |
| Lemak | 5-7 gram | 15-20 gram |
| Protein | 4-6 gram | 3-5 gram |
| Kalsium | 200-250 mg | 150-200 mg |
Kisah sukses
Pak Budi adalah seorang penderita diabetes yang sangat menyukai es krim. Namun, karena kadar gulanya yang tinggi, beliau tidak bisa menikmati es krim sembarangan. Sejak mengenal es krim stevia, Pak Budi bisa kembali menikmati es krim kesukaannya tanpa khawatir akan kadar gulanya.
Humor
Seorang anak kecil bertanya kepada ibunya, "Bu, kenapa es krim stevia rasanya manis banget?" Ibunya menjawab, "Karena es krim stevia ini pakai gula sihir!"
Kesimpulan
Es krim stevia adalah camilan sehat dan lezat yang kaya akan nutrisi dan rendah kalori. Aman dikonsumsi oleh semua orang, termasuk penderita diabetes dan orang yang sedang menjalani program diet rendah gula. Jadi, tunggu apa lagi? Yuk, nikmati es krim stevia sekarang juga!
