ছোঁয়া গলানো বরফ আছড়ন
ছোঁয়া গলানো বরফ আছড়ন
আমরা জানি বরফ শীতল। তবে এটি কি এতোটাই শীতল যে আপনার হৃদয়কে গলিয়ে দিতে পারে?
হ্যাঁ, এটা ঠিক। বরফের আছড়নে হৃদয় গলে যেতে পারে। চিকিৎসা পরিভাষায় একে বলা হয় "হাইপোথার্মিয়া"। এটি একটি জীবন-বিপজ্জনক অবস্থা যেখানে দেহের তাপমাত্রা অস্বাভাবিকভাবে কমে যায়।
যখন দেহের তাপমাত্রা 95 ডিগ্রি ফারেনহাইটের নিচে নেমে যায়, তখন হাইপোথার্মিয়া শুরু হয়। এতে শরীর কম্পন, বিভ্রান্তি এবং শ্বাসকষ্টের মতো লক্ষণ দেখা দিতে পারে। চিকিৎসা না করলে হাইপোথার্মিয়া হৃদয় ও শ্বাসযন্ত্রের কার্যকারিতা বন্ধ করে দিতে পারে এবং মৃত্যুর দিকে নিয়ে যেতে পারে।
হাইপোথার্মিয়ার ধরন
হাইপোথার্মিয়াকে দুই ধরনে ভাগ করা যায়:
প্রাথমিক হাইপোথার্মিয়া
এটি তখন ঘটে যখন শরীর ঠান্ডা পরিবেশের সংস্পর্শে থাকে। এটি সাধারণত বৃষ্টি বা তুষারের মতো আবহাওয়ার কারণে হয়।
দ্বিতীয় হাইপোথার্মিয়া
এটি তখন ঘটে যখন শরীর নিজেই তাপ উৎপাদন করতে পারে না। এটি অন্তর্নিহিত চিকিৎসা অবস্থার কারণে হতে পারে, যেমন হাইপোথাইরয়েডিজম বা অ্যালকোহল পান।
হাইপোথার্মিয়ার লক্ষণ
হাইপোথার্মিয়ার লক্ষণগুলি তাপমাত্রার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। হালকা হাইপোথার্মিয়ার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
* কম্পন
* শীতল, ফ্যাকাশে ত্বক
* দ্রুত শ্বাসকষ্ট
* তন্দ্রা
* বিভ্রান্তি
মারাত্মক হাইপোথার্মিয়ার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
* হৃদস্পন্দন দ্রুত বা ধীর হয়ে যাওয়া
* অজ্ঞানতা
* শ্বাসরুদ্ধ হয়ে যাওয়া
* পানির মতো ত্বক
* ব্লু লিপস বা নখ
হাইপোথার্মিয়া প্রতিরোধ
হাইপোথার্মিয়া প্রতিরোধ করা হলো এটিকে চিকিৎসা করার চেয়ে সহজ। আপনার যদি বাইরে থাকতে হয়, তাহলে নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:
* গরম, শুকনো কাপড় পরুন।
* হাত এবং পায়ের মতো উন্মুক্ত এলাকাগুলিকে ঢেকে রাখুন।
* তরল পান করুন, তবে অ্যালকোহল বা ক্যাফিনযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলুন।
* অতিরিক্ত শরীরের তাপ রক্ষার জন্য কম্বল ব্যবহার করুন।
* বাতাসের সংস্পর্শ সীমিত করুন।
* যদি সম্ভব হয় ঘরে যান বা গরম জায়গায় যান।
হাইপোথার্মিয়ার চিকিৎসা
হাইপোথার্মিয়ার চিকিৎসা তাপমাত্রার উপর নির্ভর করে। হালকা হাইপোথার্মিয়ার চিকিৎসায় গরম কাপড়, তরল এবং বিশ্রাম অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। মারাত্মক হাইপোথার্মিয়ার জন্য জরুরি চিকিৎসার প্রয়োজন হয়, যেমন ইন্ট্রাভেনাস তরল এবং ওয়ার্মিং ব্ল্যাঙ্কেট।
গল্প
গত বছর, একজন পাহাড়ি আরোহী একটি তুষারঝড়ে আটকা পড়েছিল। সে কয়েক ঘণ্টা বরফে আটকে ছিল, এবং যখন তাকে উদ্ধার করা হয়, তখন তার হাইপোথার্মিয়া ছিল। তিনি হাসপাতালে কয়েক সপ্তাহ কাটিয়েছেন এবং এখন পুরোপুরি সুস্থ হয়েছেন।
বরফের মধ্যে আটকে থাকলে করণীয়
যদি আপনি বরফের মধ্যে আটকে পড়েন, তাহলে নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:
* শান্ত থাকার চেষ্টা করুন।
* আপনার শরীরকে গরম রাখার জন্য কম্বল বা কাপড় ব্যবহার করুন।
* তরল পান করুন, তবে অ্যালকোহল বা ক্যাফিনযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলুন।
* যদি সম্ভব হয়, আশ্রয়স্থল সন্ধান করুন।
* সাহায্যের জন্য সঙ্কেত পাঠান।
* যদি একা থাকেন, তাহলে আপনার বর্তমান অবস্থানের তথ্য জানানোর জন্য GPS ডিভাইস বা সেল ফোন ব্যবহার করুন।
ধন্যবাদ
বরফ আছড়ন একটি গুরুতর সমস্যা যা প্রাণঘাতী হতে পারে। তবে, কিছু সতর্কতা অবলম্বন করে এবং জরুরী অবস্থায় সঠিক পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে, আপনি হাইপোথার্মিয়া এড়াতে এবং নিজেকে এবং আপনার প্রিয়জনদের নিরাপদ রাখতে পারেন।
