เย็นสบาย สบายกาย หายปวดหลังง่ายๆ ด้วยแผ่นประคบเย็น
เย็นสบาย สบายกาย หายปวดหลังง่ายๆ ด้วยแผ่นประคบเย็น
หากคุณกำลังประสบปัญหาปวดหลังอยู่ล่ะก็ วันนี้เรามีตัวช่วยมาฝากให้ทุกท่านได้ลองใช้กันกับ "แผ่นประคบเย็น" ที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้อย่างอยู่หมัด แถมยังใช้งานง่าย เหมาะกับทุกเพศทุกวัยอีกด้วย
แผ่นประคบเย็นคืออะไร
แผ่นประคบเย็นคือแผ่นเจลหรือน้ำที่บรรจุอยู่ในถุงผ้าหรือพลาสติก ซึ่งสามารถนำไปแช่เย็นเพื่อให้เกิดความเย็นแล้วนำมาประคบบริเวณที่ต้องการ ซึ่งความเย็นนั้นจะช่วยลดอาการปวด ลดการอักเสบ และช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัวได้
วิธีใช้แผ่นประคบเย็น
วิธีใช้แผ่นประคบเย็นนั้นง่ายมาก เพียงแค่แช่แผ่นประคบเย็นในช่องแช่แข็งประมาณ 2 ชั่วโมง หรือนำไปแช่ในน้ำเย็นประมาณ 30 นาที จากนั้นนำมาประคบบริเวณที่ปวดประมาณ 15-20 นาที โดยสามารถประคบได้บ่อยเท่าที่ต้องการ แต่ไม่ควรประคบต่อเนื่องนานเกิน 30 นาที
ประโยชน์ของแผ่นประคบเย็น
แผ่นประคบเย็นนั้นมีประโยชน์มากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลัง ซึ่งประโยชน์ของแผ่นประคบเย็นมีดังนี้
* ลดอาการปวดหลัง
* ลดการอักเสบ
* ช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัว
* ลดอาการตึงของกล้ามเนื้อ
* ช่วยให้การไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น
* ลดอาการบวม
* ช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย
ข้อควรระวังในการใช้แผ่นประคบเย็น
แม้ว่าแผ่นประคบเย็นจะมีประโยชน์มากมาย แต่ก็มีข้อควรระวังในการใช้เช่นกัน โดยข้อควรระวังในการใช้แผ่นประคบเย็นมีดังนี้
* ไม่ควรประคบบริเวณที่มีบาดแผลหรือผิวหนังที่บอบบาง
* ไม่ควรรับประทานแผ่นประคบเย็น
* ไม่ควรนำแผ่นประคบเย็นเข้าไมโครเวฟ
* ไม่ควรประคบต่อเนื่องนานเกิน 30 นาที
* หากเกิดอาการระคายเคืองหรือผิวหนังเป็นแผล ควรหยุดใช้และปรึกษาแพทย์
แผ่นประคบเย็นกับการบรรเทาอาการปวดหลัง
แผ่นประคบเย็นนั้นสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยการศึกษาทางการแพทย์หลายชิ้นพบว่า แผ่นประคบเย็นสามารถช่วยลดอาการปวดหลังได้ถึง 50% โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีอาการปวดหลังเฉียบพลัน
อาการปวดหลังแบบไหนที่ใช้แผ่นประคบเย็นได้
แผ่นประคบเย็นสามารถใช้บรรเทาอาการปวดหลังได้หลายประเภท เช่น
* อาการปวดหลังเฉียบพลัน
* อาการปวดหลังเรื้อรัง
* อาการปวดหลังจากการใช้งานมากเกินไป
* อาการปวดหลังจากการบาดเจ็บ
* อาการปวดหลังจากการผ่าตัด
วิธีใช้แผ่นประคบเย็นบรรเทาอาการปวดหลัง
วิธีใช้แผ่นประคบเย็นบรรเทาอาการปวดหลังนั้นง่ายมาก เพียงแค่แช่แผ่นประคบเย็นในช่องแช่แข็งประมาณ 2 ชั่วโมง หรือนำไปแช่ในน้ำเย็นประมาณ 30 นาที จากนั้นนำมาประคบบริเวณที่ปวดประมาณ 15-20 นาที โดยสามารถประคบได้บ่อยเท่าที่ต้องการ แต่ไม่ควรประคบต่อเนื่องนานเกิน 30 นาที
แผ่นประคบเย็นยี่ห้อไหนดี
ในท้องตลาดมีแผ่นประคบเย็นวางจำหน่ายอยู่หลายยี่ห้อ แต่ยี่ห้อไหนดีที่สุดล่ะ วันนี้เราได้รวบรวมแผ่นประคบเย็นยี่ห้อดังมาให้ทุกท่านได้เลือกใช้กันแล้ว
| ยี่ห้อ | ขนาด | ราคา |
|---|---|---|
| Medi-Cool | 6 x 10 นิ้ว | 250 บาท |
| Blue Ice | 8 x 12 นิ้ว | 300 บาท |
| Cold Therapy | 10 x 14 นิ้ว | 350 บาท |
| Curad | 12 x 16 นิ้ว | 400 บาท |
| TheraPearl | 14 x 18 นิ้ว | 450 บาท |
แผ่นประคบเย็นราคาเท่าไหร่
ราคาของแผ่นประคบเย็นนั้นแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับขนาดและยี่ห้อ โดยทั่วไปแล้วแผ่นประคบเย็นราคาจะอยู่ระหว่าง 200-500 บาท
ซื้อแผ่นประคบเย็นที่ไหน
แผ่นประคบเย็นสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยา ร้านสะดวกซื้อ และซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป
เรื่องราวผู้ใช้แผ่นประคบเย็น
"ฉันเป็นคนที่ปวดหลังบ่อยมาก แต่ตั้งแต่ใช้แผ่นประคบเย็นอาการปวดหลังของฉันก็ดีขึ้นมากเลยค่ะ" - คุณณัฐ
"แผ่นประคบเย็นช่วยให้ฉันคลายกล้ามเนื้อและลดอาการปวดหลังได้ดีมากเลยค่ะ" - คุณแนน
"หลังจากที่ฉันใช้แผ่นประคบเย็นอาการปวดหลังของฉันก็หายไปเลยค่ะ ฉันประทับใจมาก" - คุณบี
สรุป
แผ่นประคบเย็นเป็นตัวช่วยที่ดีมากสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลัง โดยสามารถช่วยลดอาการปวด ลดการอักเสบ และช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัวได้ หากคุณกำลังประสบปัญหาปวดหลังอยู่ล่ะก็ ลองใช้แผ่นประคบเย็นดูสิคะ รับรองว่าคุณจะต้องประทับใจอย่างแน่นอน
