น้ำแข็งไหล่ : ภัยเงียบทำลายสุขภาพที่คุณควรรู้
น้ำแข็งไหล่ : ภัยเงียบทำลายสุขภาพที่คุณควรรู้
น้ำแข็งไหล่คืออะไร
น้ำแข็งไหล่ หรือ Frozen Shoulder คือภาวะที่เกิดจากการอักเสบเรื้อรังของเยื่อบุรอบๆ ข้อไหล่ ทำให้เกิดพังผืดหนาตัวและเกาะตัวกัน จนทำให้ข้อไหล่ขยับได้ลำบาก
สาเหตุของน้ำแข็งไหล่
สาเหตุของน้ำแข็งไหล่ยังไม่แน่ชัด แต่ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดได้บ่อยคือ
* อายุมากกว่า 40 ปี
* เป็นเบาหวาน
* มีภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติ
* เคยได้รับอุบัติเหตุที่บริเวณไหล่
* มีพฤติกรรมที่ทำให้ไหล่ใช้งานมากเกินไป
อาการของน้ำแข็งไหล่
อาการของน้ำแข็งไหล่จะแบ่งออกเป็น 3 ระยะ
ระยะที่ 1 (ระยะปวด)
* ปวดไหล่อย่างรุนแรง โดยเฉพาะเวลากลางคืนหรือขณะนอนหลับ
* มีอาการปวดลึกๆ ภายในข้อไหล่
* ขยับไหล่ได้ลำบาก
ระยะที่ 2 (ระยะแข็ง)
* ปวดไหล่น้อยลง
* ขยับไหล่ได้ลำบากมากขึ้นทั้งการเคลื่อนไหวด้วยตัวเองและการให้คนอื่นช่วย
* การใช้ชีวิตประจำวันทำได้ยากลำบาก เช่น หวีผม ล้างหลัง
ระยะที่ 3 (ระยะฟื้นฟู)
* ข้อไหล่เริ่มเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น
* อาการปวดค่อยๆ ลดลง
* ใช้เวลาหลายเดือนหรือหลายปีในการฟื้นฟู
การวินิจฉัยน้ำแข็งไหล่
แพทย์จะวินิจฉัยโรคน้ำแข็งไหล่โดยการซักประวัติ ตรวจร่างกาย และอาจมีการเอกซเรย์หรืออัลตราซาวนด์เพื่อยืนยันการวินิจฉัย
การรักษาน้ำแข็งไหล่
การรักษาน้ำแข็งไหล่มีหลายวิธี โดยขึ้นอยู่กับระยะของโรคและความรุนแรงของอาการ
ระยะที่ 1 และ 2
* ยาแก้ปวด
* ยาลดอักเสบ
* การกายภาพบำบัด
* ฉีดยาสเตียรอยด์
ระยะที่ 3
* การกายภาพบำบัด
* การผ่าตัด (ในกรณีที่การรักษาอื่นไม่ได้ผล)
ภาวะแทรกซ้อนของน้ำแข็งไหล่
หากไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสม น้ำแข็งไหล่สามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนได้ เช่น
* ข้อไหล่ติดถาวร
* กล้ามเนื้อรอบๆ ไหล่ฝ่อลีบ
* ความพิการ
การป้องกันน้ำแข็งไหล่
ไม่มีวิธีป้องกันน้ำแข็งไหล่ที่ได้ผล 100% แต่การดูแลสุขภาพของไหล่ก็อาจช่วยลดความเสี่ยงได้ เช่น
* ออกกำลังกายบริหารไหล่เป็นประจำ
* หลีกเลี่ยงการใช้งานไหล่มากเกินไป
* รักษาสุขภาพให้แข็งแรง
น้ำแข็งไหล่กับการใช้ชีวิตประจำวัน
น้ำแข็งไหล่สามารถส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้มากมาย เช่น
* การแต่งตัว
* การรับประทานอาหาร
* การขับรถ
* การทำงาน
เรื่องราวผู้ป่วย
* คุณสมชาย อายุ 50 ปี มีอาชีพเป็นช่างซ่อมรถ เมื่อปีที่แล้ว คุณสมชายประสบอุบัติเหตุขณะทำงาน ทำให้ไหล่ซ้ายได้รับบาดเจ็บ หลังจากนั้นคุณสมชายก็เริ่มมีอาการปวดไหล่และขยับไหล่ได้ลำบาก คุณสมชายไปพบแพทย์และได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นน้ำแข็งไหล่ คุณสมชายได้รับการรักษาด้วยการกายภาพบำบัดและยาแก้ปวด ปัจจุบันอาการของคุณสมชายดีขึ้นมากแล้วและสามารถกลับไปทำงานได้ตามปกติ
* คุณหญิง อายุ 60 ปี เป็นแม่บ้าน เมื่อ 2 ปีที่แล้ว คุณหญิงเริ่มมีอาการปวดไหล่ขวาและขยับไหล่ได้ลำบาก คุณหญิงไปพบแพทย์หลายครั้งแต่ก็ไม่ได้รับการวินิจฉัยที่ชัดเจน จนกระทั่งคุณหญิงไปพบแพทย์เฉพาะทางด้านกระดูกและข้อ คุณหญิงจึงได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นน้ำแข็งไหล่ คุณหญิงได้รับการรักษาด้วยการฉีดยาสเตียรอยด์และการกายภาพบำบัด ปัจจุบันอาการของคุณหญิงดีขึ้นมากแล้วและสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติ
บทสรุป
น้ำแข็งไหล่เป็นภาวะที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดและความทุพพลภาพได้ หากคุณมีอาการปวดไหล่หรือขยับไหล่ได้ลำบาก ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม
